Як зняти біль під час пологів без ліків

Для жінок, що віддають перевагу не використовувати ліки для знеболювання пологів, існують різні методи, що дозволяють справлятися з болем без них від використання правильної техніки дихання до нетрадиційної терапії.

Нефармакологические методи можуть бути застосовані як при пологах в стаціонарі, так і в домашніх умовах. В основному ці методи спрямовані на відволікання жінки від болю, а не на її ослаблення. Однак вони допомагають жінці впоратися з болем аж до безпосередньо пологів. Ці методи також залежать від тієї підтримки, яку надає жінці се партнер при пологах.

Як зняти біль за допомогою релаксації і дихання

Техніці заспокоєння і релаксації зазвичай навчають на передпологових заняттях. Жінку і її партнера вчать, як користуватися дихальними вправами і технікою релаксації для подолання солі під час пологів. Наприклад, різним способам дихання, що дає найкращі результати при початку сутички, під час її, коли вона закінчується,

Гідротерапія (занурення в теплу воду) також часто використовується для розслаблення м’язів на першому етапі пологів і дозволяє впоратися з сіллю.

Як зняти біль – пози і руху

Методи, які дозволяють жінці зайняти зручне положення, працюють за рахунок використання зусилля, що знижує силу скорочення матки, що зменшує больові відчуття.

Бош жінка стоїть або сидить навпочіпки або навіть просто рухається, то скорочення стають більш ефективними і сприяють родової діяльності. Це призводить до більш інтенсивним сутичок і, можливо, до більш швидким родам.

Навіть якщо жінка не має наміру народжувати в воду, вона може розслабитися у воді перед пологами. Тепла вода полегшує біль

Вибираємо пологи без ліків

Для вагітних жінок стають доступними дедалі більшу кількість альтернативних знеболюючих і контролюючих біль методів; майбутні батьки повинні бути в курсі переваг і недоліків кожного з них.

Гідність нефармакологических методів в тому, що немає побічних клінічних ефектів, жінки можуть самостійно їх застосовувати, і при цьому важливу роль відіграє їх партнер в пологах. До того ж цими методами можна користуватися паралельно з іншими знеболюючими для того, щоб легше впоратися з болем.

Іншою перевагою цих методів є те, що вони природні і можуть бути використані як вдома, так і в стаціонарі. Вони дуже корисні для відволікання жінки від болю, вона зможе краще контролювати пологи. Ця методи гарні ще й тим, що для знеболювання використовується набагато менше медикаментів.

Недоліки нефармакологических методів знеболення

Недоліком нефармакологических методів є те, що вони не знеболюють, а тільки відволікають від болю. У цьому випадку може бути легше впоратися з болем, але не відбувається знеболювання, як при фармакологічних методах. Релаксації і техніці дихання треба навчатися і тренуватися до початку пологів, а це не завжди можливо для деяких жінок і їх партнерів.