Музика, яка допоможе вам зробити тренування ефективніше

Напевно, ви розумієте, як главна можливо музика в брешемо занять.

Згідно з новим дослідженням, рівень баса пісні впливає на якість вправ. Пісні з важким басом примусять вас відчувати себе найбільш сильним, за даними дослідження, опублікованого в журналі Social Psychological.

Попередні дослідження показали зв’язок між басом і відчуттям влади. Дослідники хотіли заглиблюватися в тему, тому що частина цього новітнього дослідження, була музична. Вони змінили його, щоб мати або найбільш помітну лінію баса або ще найменш помітну. Потім вони попросили 68 співучасників слухати музику з найвищим або з низьким басом, відповідаючи на питання для оцінки, як сильним вони себе відчували на шкалі від 1-го до 7. Не дивно, що люди, які слухали важкі баси сказали, що їх почуття влади було сильніше, чим у тих, хто слухав іншу музику. Щоб перевірити ці результати, дослідники повторили цей досвід з 44 новенькими співучасниками і змінили пісні і рівні баса. Знову ж, слухачі томного баса відчували себе найбільш сильним, чим інші.

"У 2-ух словах, ми знайшли, що прослуховування правильного типу музики може змусити вас відчувати себе найбільш сильним і вести себе таким чином відповідно до наявністю влади", – розмовляють фахівці.

Отже, що все-таки це означає для вашої тренування?

Це не означає, що вам необхідно залежати від хіп-хопу і дабстепа в тренажерному залі, якщо ви більше любите інший напрямок музики. Найголовніше, за словами знавців, буде те, що ви знайдете пісні, які дійсно вас підносять і зроблять тренування сильніше.