Музика для усунення головного болю

Взаємодія музики і головного болю

Музичний твір – це звуки, гармонійно розташовані в діапазоні частот, доступному людському слуху. Сприймаються такі звуки, в залежності від музичного смаку слухача, супроводжуючись позитивними або негативними емоціями. Через органи слуху вплив на нервову систему аналізується, і, при позитивному сприйнятті, в області головного мозку виділяється гормон дофамін. Він викликає відчуття задоволення в організмі і заохочує до регулювання м’язового тонусу, стан якого значно впливає на больові відчуття.

При прослуховуванні різних мелодій під їх впливом змінюються ритми серцево-судинної системи і кров’яний тиск. Серцебиття може значно частішати або сповільнюватися. Тиск зростає або падає. Ці фактори впливають на больові відчуття в області голови. Може змінюватися ритм дихання, що забезпечує оптимальне споживання кисню. Музика надає на організм також вібраційний вплив.

Поява головного болю може залежати від наявності різних захворювань. Найчастіше біль викликаний порушенням роботи кровоносних судин. Біль може бути наслідком інтоксикації організму, недоліком або порушеннями сну. Може бути перенапруг зоровий нерв, наприклад, від довгого користування комп’ютером. Якщо перерахувати всі захворювання, які супроводжуються головним болем, то можна нарахувати близько 45 пунктів.

Вплив музики не може усунути якусь конкретну хворобу. Вона сприяє нормалізації функціонування організму в повному обсязі. Кращим цілителем для будь-якого організму є повноцінний сон. Він переводить всі органи на автоматичне, оптимальну взаємодію. Схожої ефекту можна домогтися відволіканням людини від сприйняття болю, яке досягається перемиканням на інший вид діяльності. Такого ж результату можна домогтися впливом музики. В інтернеті можна скачати практично будь-який музичний твір у виконанні різних людей і на різних інструментах. Пропонуються навіть списки музичних творів від головного болю.

Рекомендації при прослуховуванні

Однак вибір музики в кожному конкретному випадку строго індивідуальний і залежить від уподобань хворого. Наприклад, любитель року на дух не переносить оперного твору. Якщо музика не гармонує зі станом людини, то вплив буде негативним. Уподобання страждає головним болем залежать від історії його контакту з музикою, в результаті якого виробляється певний музичний смак. Наслідком цього смаку робиться відбір мелодій, надихаючий хворого. Музика від головного болю застосовується не тільки в моменти, коли болить голова, а й для профілактики. Слухати музику краще систематично.

Більшість людей відчувають естетичну насолоду під час прослуховування музики. Особливо це відчувається при сприйнятті живої музики на концертах, де звучання інструменту сприймається в повному діапазоні звукових частот. Прослуховування через мікрофон або в запису обмежує цей діапазон якістю апаратури. Завдяки сучасним дослідженням встановлено, що в поєднанні психологічного впливу з вібраціями музика виробляє зміни в організмі людини. Цими ж дослідженнями визначені мелодії, які подобаються переважній більшості людей. Це ритми вальсу. Особливо добре вони сприймаються серцево-судинною системою, так як близькі до ритмів роботи серця.

Для зняття головного болю слід пам’ятати, що сеанс прослуховування не повинен бути тривалим, не більше півгодини. Гучність повинна бути в середньому діапазоні.

Не рекомендується вникати у зміст пісень – краще слухати мелодію без супроводу голосу.

Рекомендована музика від головного болю:

• "Весняна пісня" Мендельсона;
• "Гуморески" Дворжака;
• "Полонез" Огінського;
• мелодії з кінофільму "Чоловік і жінка";
• вальси "Амурські хвилі", "Дунайські хвилі".

Під час прослуховування добре проживати приємні моменти з минулого або представляти приємні образи природи. Якщо мимоволі спливає образ, який не подобається, то потрібно подумки перенестися в інше місце або в іншу ситуацію.

Слухати музику для усунення головного болю не слід, якщо біль є наслідком серйозного захворювання або патологічного стану. Якщо виникають негативні відчуття, то слід закінчити сеанс.