Як відростити довге волосся – десятки корисних рекомендацій

Як відростити довге волосся? Які засоби прискорюють ріст волосся і чи потрібно волосся часто стригти? Чи потрібно робити маски і які використовувати шампуні?

шампуні

Щоб прискорити ріст волосся, використовуйте хороший шампунь. Мийте волосся два рази на тиждень.

Дія шампуню можна підсилити за допомогою ефірних масел. Додайте в шампунь 5-7 крапель ефірного масла розмарину, чебрецю, лаванди, палісандра, перцевої м’яти або кропиви. Вони допомагають прискорити ріст волосся.

маски

Після миття волосся використовуйте маску. Якщо у вас сухе і ламке волосся, особливо влітку, зробіть маску, але не частіше чим один раз на тиждень. Щоб надати волоссю красивого блиску, додайте в маску кілька крапель ефірного масла розмарину.

Спробуйте зробити яєчну маску. Протеїни, що містяться в яйцях, зміцнюють волосся і надають їм обсягу, а також сприяють їх зростанню. У ємність розбийте яйце і злегка збийте його. Можете додати 1 ч.л. меду або оливкової олії для зволожуючого ефекту. Нанесіть отриману суміш на волосся після застосування шампуню. Через 15-20 хвилин ретельно промийте волосся.

Для ополіскування волосся можна використовувати яблучний оцет Яблучний оцет для схуднення: в боротьбі із зайвими кілограмами, але не частіше чим один раз на тиждень. Оцет допомагає змити бруд або скупчилися залишки від косметичних засобів або масел, якими ви користуєтеся. Налийте 60 мл яблучного оцту на волосся. Намагайтеся, щоб оцет проник від коренів до кінчиків волосся, по всій їх довжині.

сушка волосся

Сушіть волосся акуратно і ніжно. Ви швидко витираєте волосся рушником і потім робите укладання або сушіть феном? Ви тільки наносите волоссю шкоди. У вас ніколи не буде довгих і сильних волосся, тому що ви занадто жорстко звертаєтеся з ними в мокрому стані. Думайте про волосся як про одяг з тканини високої якості. Ви ніколи не відправите її в сушку, ви акуратно розкладіть таку річ, щоб вона сохла повільно. Уникайте з волоссям таким же чином. Після миття акуратно промокніть волосся рушником і дайте їм висохнути на повітрі.

Поради

• Не розчісуйте мокре волосся. Вони мають властивість витягатися і ламатися набагато легше, чим сухі. Якщо вам потрібно їх розплутати, використовуйте пальці і гребінь з широкими зубами і акуратно пройдіться по вузликах на волоссі.
• Робіть масаж шкіри голови. Він стимулює ріст волосся. Масаж слід робити круговими рухами пальців від потилиці до чола і від вух до верхівки.
• Чи не зрізайте занадто багато волосся. Волосся росте від коренів, а не від кінчиків. Так ви тільки зможете позбутися посічених кінчиків, роблячи волосся більш здоровими і красивими.
• Розчісуйте волосся вранці і ввечері щіткою по можливості зі щетиною з кабана.
• Чи не стягуйте сильно волосся в тугий пучок, а також гумкою або шпильками.
• Захищайте волосся від зовнішніх пошкоджень. Накривайте їх при тривалому перебуванні на сонці, в басейні з хлорованою водою або перебування в місцях з високим рівнем забруднення повітря. Накривайте волосся хусткою, Панамою, капелюхом або шапочкою для купання.

Раціон харчування

Змініть свій раціон харчування. Збалансоване харчування корисно для здоров’я і стимулювання росту волосся. У раціон повинна входити жирна риба (сардини, лосось, скумбрія), цільні зерна, м’ясо, свіжі або приготовані в невеликій кількості оливкової олії овочі, приправлені соєю, горіхами, мигдалем.

Пийте багато води. Якщо організму не вистачає вологи, це моментально позначається на стані волосся. Вони стають сухими, тьмяним і ламким. Це говорить про те, що вода необхідна для росту і здорового стану волосся. Ви обов’язково помітите результат через досить короткий проміжок часу. Завжди тримайте під рукою пляшку з водою і випивайте як мінімум 2-3 літри води в день. Якщо вам не дуже хочеться пити звичайну воду, можете пити трав’яний чай або ароматизовану воду. Уникайте кофеїну та алкоголю, не пийте дуже багато содових напоїв.

• Зміцнюють і стимулюють ріст волосся вітаміни групи В6, цинк або сірка.
• Вітамін А дозволяє волоссю і шкірі голови залишатися зволоженими. Він регулює натуральну кислоту, яка використовується волосяними фолікулами.
• Вітамін В3 покращує циркуляцію крові, стимулюючи, таким чином, зростання волосся.
• Вітамін В12 допомагає організму виробляти червоні кров’яні тільця. Високий рівень червоних тілець насичує волосяні фолікули киснем.
• Вітамін С зміцнює волосся, запобігаючи утворенню посічених кінчиків. Він також допомагає організму виробляти нові тканини і нове волосся.
• Вітамін Е – ще один вітамін, який покращує кровообіг. Він допомагає імунній системі, поліпшуючи стан волосся.

Але найкращим зміцнює засобом є пивні дріжджі. У них містяться мінеральні солі, амінокислоти і вітаміни: все, що потрібно для довгих красивих і здорових волосся.

Здоровий сон

Намагайтеся уникати стресу. Він може привести до випадання волосся і зменшення швидкості росту волосся.

Важливу роль відіграє здоровий восьмигодинний сон. Сон – це основний момент, під час якого ваш організм присвячує себе росту і відновлення волосся. Якщо ви спите недостатньо, організму просто не вистачає часу сконцентруватися на цьому процесі.

Уникайте нагрівальних пристроїв. Вони можуть уповільнити або зупинити ріст волосся. Сильна спека пошкоджує волосся і робить їх ламкими.

Крім нагрівальних пристроїв волосся стає ламким через хімічних засобів, що містяться у фарбі і осветляющих засобах.

Користуйтеся шовковими наволочками. Якщо у вас довге волосся, вам траплялося знаходити вранці волосся на подушці або в ліжку. Втрачати певну кількість волосся кожен день цілком нормально, проте деякі види тканини притягують більше волосся, чим належить. Щоб уникнути цього, придбайте шовкові наволочки, позбавляють волосся від тертя або ж оберніть волосся на ніч шовковою хустиною.

Народні засоби

Спробуйте вдатися до натуральних засобів, що прискорює ріст волосся і поліпшує їх стан в цілому.

Алое віра містить жирні кислоти, цинк, залізо, вітамін А, С і Е. Всі ці вітаміни і мінеральні солі відіграють важливу роль для росту та здоров’я волосся. В цілому гель алое вера Алое вера: корисні властивості кімнатної рослини перешкоджає жиру накопичуватися на волоссі і це дуже важливо, тому що жир притягує бруд і бактерії, що відповідають за випадання волосся Випадання волосся у жінок – норма чи аномалія. Змішайте 2 ч.л. гелю алое вера з 2 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. меду і 30 мл гарячої води. Акуратно нанесіть отриману суміш безпосередньо на шкіру голови. Через 30 хвилин промийте волосся гарячою водою і вимийте з м’яким шампунем.

Чудовим народним засобом для росту волосся є касторове масло, рослинне масло багате жирними кислотами. Один раз в тиждень змішуйте касторове масло з іншим маслом рослинного походження, наприклад, оливковою. Втирайте в шкіру голови і залишайте на всю ніч.