Чи шкодить гнів здоров’ю?

редіт чи гнів здоров’ю?
Щоб відповісти на це питання, вчені попрямували на схід, де, як відомо, прийнято по-іншому висловлювати свої почуття. Тому придбані ними дані можна вважати найбільш достовірними.

Досліджень з питання, чи шкодить гнів здоров’ю, було проведено досить. Але у множістве з їх брали участь добровольці з США і Західної Європи. У цих культурах люди в стресі не сильно турбуються про те, щоб утримувати себе. У будь-якому місці вони можуть почати волати або плескати дверима. Якщо ж людина сердиться нерідко, йому загрожують труднощі зі здоров’ям.

Нещодавно група японських вчених під керівництвом Шінобу Кітаями (Shinobu Kitayma) вирішила перевірити, чи існує подібна взаємозв’язок в Японії. Східна культура сильно відрізняється від західної. У тому числі соціальної ієрархією: людина низького рангу зобов’язаний утримувати свої емоції в перебуванні високопоставлених осіб.

Учених цікавило, чи можуть ці культурні відмінності впливати на взаємозв’язок між проявом гніву і станом здоров’я. Зокрема, дорослі японці, що не соромляться демонструвати своє роздратування, традиційно займають досить високе положення в суспільстві. Можливо, у них більше можливостей для зняття стресу і емоційної розрядки?

читайте також Я просто виходжу з себе

Щоб перевірити цю гіпотезу, Кітаяма з співробітниками вивчив два великих дослідження, одне з яких проводилося в США, а 2-е – в Японії. В їх були зібрані дані про частоту проявів гніву, рівні холестерину, артеріальний тиск, ознаки запальних процесів в крові і різна демографічна інформація.

З’ясувалося, що стан здоров’я тих, хто відкрито показував гнів, в США і Японії надзвичайно відрізнялося. У американців нерідко зустрічалися ознаки запальних процесів, і їх стан здоров’я було в цілому маловажним. Навпаки, у тих японців, які звичайно не утримували роздратування, здоров’я було навіть краще, чим у інших. В результаті психологи прийшли до висновку, що саме по собі прояв гніву не має значного впливу на здоров’я. Шкідливий тільки завищений рівень стресу, а зв’язок гніву зі стресом сильно залежить від культури країни.

S. Kitayama et al. «Expression of Anger and Ill Health in Two Cultures: An Examination of Inflammation and Cardiovascular Risk». Psychological Science, 2015.