Як забути колишнього хлопця?

Якщо за твоїми плечима кілька романів, можливо, тобі знайоме відчуття, коли після розставання з черговим бойфрендом ти не могла відпустити минуле і почати рухатися далі. Ніхто не застрахований від повторення подібних ситуацій. У цій статті ми розповімо, як забути хлопця, якого любиш, якщо він вважав за краще закінчити ваші відносини.

Чому не виходить забути молодої людини?

Якщо у вас був тривалий, бурхливий роман, не дивно, що ти не знаєш, як почати життя з чистого аркуша. Ось основні причини, чому не виходить викинути колишнього з голови.

• Тривалі відносини. Ви створили свого роду сімейний союз. Як відомо, відмовитися від сім’ї дуже важко.
• Надмірна прихильність. Твої інтереси пішли на другий план, роздільний дозвілля став не цікавий. Ти повністю розчинилася у відносинах і втратила себе.
• Матеріальна залежність. Разом з розривом закінчилася безтурботне життя. Ти не знаєш, як піклуватися про себе самостійно, звикла в усьому покладатися на колишнього.
• Впевненість у спільному майбутньому. У найближчі кілька років ти бачила себе щасливою дружиною, і, можливо, мамою вашої дитини. Перевернути світогляд швидко не вийде, потрібно час перебудуватися.
• Часті зустрічі. У вас загальний коло друзів, або ви працюєте в одній компанії.
• Боязнь самотності. В голові не вкладається думка, що в майбутньому тебе чекають нові романтичні відносини. Здається, що статус «одинак» приклеїться намертво.
• Почуття власності. Те, що він буде належати іншій, не дає тобі спокою.

Поради психологів

Фахівці діляться цінною інформацією про те, як забути колишнього хлопця.

Дай волю почуттям

Не тримай в собі спогади. Вони будуть обтяжувати тебе, чи виллються в істерику в самий невідповідний момент. Виділи вільний вечір, включи ліричну музику, переглянь спільні фотографії, згадай погане і хороше, дай волю сльозам, щоб випустити смуток. Трохи болю і страждання – це нормально, так виходить біль душі. Пообіцяй, що це будуть останні сльози з-за колишнього.

Займіться генеральним прибиранням

Почати краще з квартири. Ликвидируй всі матеріальні свідчення роману – спільні фото, сувеніри, подарунки. Викинь його зубну щітку, крем для гоління. Зроби так, щоб тебе нічого не нагадувало про його існування. Очистити голову набагато складніше. Умій визнати свою слабкість, прийми його рішення і заборони собі страждати і побиватися. Не дивись сумні фільми, не слухай ліричну музику, відмітай все, що викликає сумні спогади. У тебе вже був вечір, який ти їм присвятила.

Зведи спілкування до мінімуму

Можливо, пізніше ви станете добрими друзями, але в перший час після розриву, якщо тобі важко, краще не перетинатися з колишнім. Не даремно існує приказка «з очей геть, із серця геть». Знайди спосіб мінімізувати ймовірність зустрічей. Не бувай в закладах, куди він ходить, а якщо ви колеги, постарайся взяти відпустку. Заблокуйте його сторінку в соціальних мережах, не переглядай повідомлення про його дії, нові фото.

Почни змінювати життя прямо зараз

Чим раніше ти почнеш активно діяти, тим краще. Перший ранок твого нового життя в статусі вільної дівчині буде непростим. Почни його правильно. Випий кави, смачно позавтракай і вирушай у справах. З головою піди на навчання або роботу, склади розклад на найближчий місяць. Там не повинно бути вікон, займи себе благодійністю, цікавими проектами, запишись на курси іноземної мови, придбати абонемент в спортзал або почни бігати. Чим яскравіше та насиченіше твоє життя, тим швидше зітруться з пам’яті спогади про закінчився романі.

Прагни до мрії

Згадай, про що ти давно мріяла. Навчитися малювати або грати на гітарі, відвідати незвідану країну, стрибнути з парашутом? Почни нехай до мрії, тебе нічого не тримає, ти маєш масою вільного часу. Зроби те, до чого з якихось причин не доходили руки. Це допоможе пережити розрив.

Знайди того, хто підтримає

Вірний друг і сім’я підставлять плече в будь-якій ситуації. Якщо відчуваєш, що не справляешь з вантажем спогадів, спробуй приділити більше часу друзям і родичам. Поїдь в гості до бабусі, організуй сімейна вечеря, допомагай батькам по дому. Відкрийся кращій подрузі, поділися з нею переживаннями. Вона, напевно, дасть мудру пораду, а також не дозволить тобі закиснути.

Веди активне соціальне життя

Не закривайся в чотирьох стінах. Домосідство провокує сум, ностальгію і істерики. Сидіти вдома і дивитися телевізор або сторінку свого колишнього в соціальній мережі – найгірше, що можна придумати в цій ситуації. Заплави нові знайомства, зустрічайся з друзями, ходити в кіно і театр, відвідуй виставки. Чим ширше коло знайомств і активніше дозвілля, тим більше ймовірність, що скоро знайдеться нова любов.

Дай собі час

Не шукай цілеспрямовано нову пасію. Дай собі час прийняти новий статус, розібратися в собі. Якщо ти занадто рано закрутиш новий роман, швидше за все, не отримаєш від нього задоволення і ще більше дестабилизируешь психіку.

Полюби себе

Вижени з голови думки, що ти зненавиджена, не гідна щастя. Знайти свою справжню другу половинку може лише в міру егоїстична дівчина. Побалуй себе походами в СПА, на масаж або басейн, запишись на косметологічні процедури, поїдь у відпустку, якщо є можливість. Пам’ятай, що ти гідна самого кращого.

Якщо Всесвіт чогось позбавила тебе, то в майбутньому ти обов’язково будеш винагороджена. У перший час тобі доведеться важко, але якщо ти підеш рад нашої статті, пережити розрив і забути колишнього буде набагато простіше.