Що робити, якщо дратує чоловік?

Здавалося б, якщо люди вирішили жити разом і зв’язати себе узами шлюбу, то повинні насолоджуватися кожною миттю, проведеним разом. Проте в реальності буває зовсім не так, і спільне життя починає викликати негативні емоції, а чоловік і зовсім починає дратувати у всьому. Ми розповімо про те, як впоратися з цією проблемою, обговоримо причини її виникнення та запропонуємо варіанти виходу зі сформованої ситуації.

Причини дратівливості на чоловіка

Так складається, що жінки частіше виявляють невдоволення поведінкою свого чоловіка. Це пояснюється тим, що прекрасна половина людства більш емоційна, педантична і схильна до різких перепадів настрою. Буває так, що чоловік і зовсім починає дратувати. Щоб зрозуміти, чому так різко змінилося ставлення до другої половинки, варто розібратися в собі і зрозуміти, що ж послужило причиною цьому.

Вагітність

Під час виношування дитини багато жінок стикалися з такою проблемою. Вагітність викликає кардинальні зміни не тільки в роботі організму, але і сильно впливає на емоційний стан. Жінка стає нервовою, може дратуватися без приводу, зриватися на близьких людях. Це період варто просто перечекати, і проблема зникне сама собою.

Зайве спілкування

Проблема може виникнути в тих випадках, коли подружжя дуже тривалий час знаходяться поруч. Наприклад, якщо ви працюєте в одній організації і змушені перебувати разом майже цілодобово. У такому разі ви просто втомлюєтеся від зайвого спілкування зі своєю другою половинкою.

Неприйняття власних недоліків

Один із дуже поширених в психології випадків – нас дратує те, що ми підсвідомо не можемо прийняти в самих собі. Це можуть бути абсолютно будь-які моменти в поведінці. Проаналізуйте, що вас дратує в чоловіка найбільше і подумайте, чи немає у вас цих якостей. Якщо відповідь позитивний, то варто насамперед попрацювати над собою.

Із принца у чоловіка

Почуття роздратування до обранця може виникнути в ті моменти, коли він перестає уособлювати для вас того самого принца на білому коні. Жінки хочуть кожен день відчувати себе коханими і бажаними, а рішення побутових проблем може настільки займати увагу чоловіка, що він просто забуде про компліментах і залицяннях.

Втома

Якщо ви усвідомлюєте, що в коханій людині вас починають дратувати навіть ті риси, що раніше здавалися дуже привабливими, то подумайте, чи тільки чоловік викликає у вас напади агресії. Цілком імовірно, що вас не радують і інші заняття, хобі й захоплення теж стали не в радість. Це говорить про те, що ви втомилися від роботи, перевтома досягла найвищого значення. Можливо, ви взяли на себе занадто багато обов’язків і не справляєтеся з ними.

Зайва самостійність

Багато жінок вважають за краще вирішувати всі проблеми самостійно, вважаючи, що краще, ніж вони, не зробить ніхто. Чоловік це чудово розуміє і у нього пропадає всяке бажання проявляти ініціативу. Ви, у свою чергу, починаєте ображатися на відсутність у чоловіка бажання допомагати вам у вирішенні побутових питань. Замкнуте коло. Щоб змінити ситуацію, варто просто попросити свою другу половинку про допомогу.

Спогади

Буває, що починають дратувати моменти, які пов’язані з негативними спогадами з минулого. Бути може, одна з нешкідливих звичок вашого чоловіка нагадує про людину, який заподіяв вам біль. Або ж певні жести викликають у вас непереборну злість тільки лише тому, що нагадують про неприємні події.

Як вирішити проблему?

Дана проблема має три основних варіанти рішення. Перший – розлучення і пошук нового партнера. Другий – змиритися і залишити все на своїх місцях. Третій – робота над відносинами і пошук втраченої гармонії. Якщо ви вибрали для себе третій варіант, то варто починати діяти.

Що потрібно робити?

Як ми вже говорили раніше, проблема може полягати в вас. Почніть працювати над собою. Намагайтеся приділяти якомога більше часу своїм захопленням. Якщо у вас немає хобі, саме час його знайти. Улюблене заняття дає незвичайний приплив свіжих сил і енергії. Якщо ви володієте заниженою самооцінкою, то варто попрацювати над цим, полюбити себе.

Подивіться з боку на себе і свою поведінку. Зверніть увагу на інтонацію, яку ви обираєте при спілкуванні з чоловіком. Приємно було вам, якщо ваш обранець почав розмовляти з вами подібним чином? Якщо відповідь негативна, то постарайтеся змінити манеру спілкування на більш приємну.

Постарайтеся загострювати увагу не тільки на негативних моментах. Складіть список того, за що ви найбільше любите свого чоловіка, опишіть всі його позитивні якості. Впевнені, їх досить багато. Як можна частіше нагадуйте собі про цю рису його характеру. Проаналізуйте, що вас дратує найбільше, і задумайтеся, чи так уже сильно ви хочете змінити обранця. Цілком імовірно, що ваша мета – визнання чоловіком своїх помилок.

Цілком ймовірно, що у ваших стосунках існує одна велика проблема, яка тягне за собою появу найбільш дрібних. У такій ситуації потрібно розібратися з першопричиною конфлікту. Наприклад, це може бути рівень заробітної плати. Якщо чоловік мало заробляє, і ви цим незадоволені, то починають дратувати будь-які побутові дрібниці.

Сімейне життя вимагає перегляду своїх звичок і зміни звичайного укладу життя. Відмовлятися від своїх бажань повністю не варто. Постарайтеся знайти компроміс. Постарайтеся зберегти той стиль життя, який вам зручний. Однак, врахуйте, що необхідно враховувати і бажання свого партнера.

Спробуйте знайти загальне захоплення, яке буде викликати тільки позитивні емоції в обох. Це може бути катання на велосипедах або ж спільні заняття спортом. Одним словом, що завгодно. Це допоможе вам дізнатися один одного з нової сторони і знайти гармонію у відносинах.

Чого робити не варто?

Запорука стабільних і міцних відносин – це не тільки любов, але і здатність розуміти вашого партнера. Існує думка, що представницям прекрасної статі набагато легше змінити щось в собі, бути більш гнучкою в цьому плані. Не варто намагатися переробити чоловіка. Якщо ви думаєте, що жінки до вашої появи в його житті погано намагалися змінити його, а у вас все вийде, то це помилкова думка. Змінити можна лише невеликі моменти, в іншому ж – навряд чи вам це під силу. Приймайте обранця таким, який він є.

Поради психологів

Фахівці кажуть, що головне в такій ситуації – зрозуміти чоловіка і прийняти його таким, який він є. Для цього існує декілька способів.

Розмова

Неодмінно варто обговорити цю ситуацію з чоловіком. Ні в якому разі не варто скандалити і закочувати істерики. Поговоріть з чоловіком в спокійній обстановці, дізнайтеся, чому він поступає тим або іншим чином. Розкажіть про своїх почуттях і емоціях, постарайтеся донести до нього важливість обговорюваного питання. Нагадайте, що любите його і постарайтеся знайти компроміс.

Подивіться на себе зі сторони

Наприклад, вас досить сильно дратує, що чоловік не підтримує вас і недостатньо часто висловлює свою любов. Подумайте, яким чином ви намагалися повідомити йому про цю проблему. Скандали і причіпки – не найкращий спосіб сказати чоловікові про своє невдоволення його поведінкою. Він зрозуміє лише, що дратує вас, а ось що робити з цим – не дізнається. Постарайтеся не влаштовувати істерик і не чіплятися до дрібниць, візьміть за правило – спокійно повідомляти про свої проблеми другій половинці.

Виконайте просте вправу

Суть цієї вправи дуже проста. Візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві частини. Краще, якщо ця вправа ви виконаєте удвох. На одній стороні листа вкажіть всі моменти, які дратують вас у вашому чоловікові. На іншій половині опишіть свою реакцію на всі ці моменти в поведінці. Після чого потрібно розірвати листок на дві частини. Таким чином, ви отримаєте два списку. Один – з факторами, які дратують вас. А інший список, напевно, буде містити все те, що не подобається чоловікові у вашій поведінці. Обговоріть кожен з пунктів, що викликає роздратування у вас обох. Таким способом ви зможете не тільки виправити недоліки вашого обранця, але і попрацювати над своїми власними.

Після обговорень, можна розробити систему штрафів. Якщо один з подружжя вчиняє вчинок зі списку, то на нього накладаються певні санкції. Так, наприклад, якщо ваш чоловік в черговий раз не прибрав за собою, то він за це повинен буде зводити вас в кафе або кіно. Або ж, якщо ви своєю поведінкою викликали агресію своєї другої половинки, тоді відпустіть його на рибалку на всі вихідні.

Під час вагітності

Якщо ви чекаєте дитину, а рівень агресії до чоловіка зростає з кожним днем, то намагайтеся постійно нагадувати собі, що він, можливо, один з небагатьох людей, які допоможуть вам пережити ці складні 9 місяців. Пам’ятайте, що він ніколи не зробить погано вам і вашій дитині. Натякніть чоловікові, що зараз вам потрібна любов і турбота, попросіть його допомогти з домашніми справами. Намагайтеся проводити якомога більше часу разом.

Різниця в характерах

Не забувайте про те, що кожна людина індивідуальна. У всіх різні характери, темпераменти, уявлення про любов і дружбу. Якщо вам здається, що чоловік проявляє недостатню кількість уваги, то подумайте про те, що, ймовірно, це той максимум, на що він здатний. Може бути, його виховували в сім’ї, де було абсолютно не прийнято виражати свої почуття і емоції. Він може несвідомо копіювати манеру поведінки своїх батьків, не розуміючи, що вам не вистачає любові і ласки.

Відззеркалювання

«Відззеркалювання» – один з найбільш ефективних способів справитися з проблемою. Принцип полягає в наступному. Визначте для себе основні моменти, які вас дратують, і подумайте, що у вашій поведінці могло викликати таку реакцію чоловіка. Наприклад, якщо ви багато працюєте і намагаєтеся впоратися з усіма проблемами самостійно, то він може втратити всіляке бажання що-небудь робити. Якщо ви незадоволені тим, що ваш чоловік перестав вас балувати і проявляти турботу, то, найімовірніше, ви самі стали емоційно закритою і рідко виражаєте свою любов до чоловіка.

Вдячність

Рада дуже простий і дієвий. Дякуйте чоловіка за те, що він робить для вас і вашої родини. Чомусь жінки дуже часто про це забувають, хоча самі ображаються, що не чують слів подяки за виконання щоденних домашніх справ. Чоловіки теж хочуть почути просте людське «спасибі» за найелементарніші речі. Спробуйте частіше говорити своєму чоловікові про те, за що ви вдячні, результат не змусить себе довго чекати.

Відпочинок

Найпоширеніший рада, який можна почути, – треба відпочити. Відпочинок, безперечно, потрібен, але тільки в компанії чоловіка. Виберіть варіант, який влаштовуватиме вас обох, і ви зможете максимально змінити обстановку навколо себе. Це допоможе поглянути на чоловіка з нової сторони.

У даній статті ми розповіли про причини, за яких може виникнути зайве роздратування на адресу чоловіка, постаралися викласти всі можливі варіанти вирішення цієї проблеми. Пам’ятайте, що відносини – це щоденна праця і робота, в тому числі, і над собою.