Молокочай: рецепт приготування напою для схуднення

Про корисні властивості чаю з молоком відомо вже дуже давно. Однак мало хто знає, що за допомогою цього напою можна позбутися зайвої ваги. Такого ефекту можна домогтися, якщо заварювати і вживати його особливим чином. У даній статті ми розглянемо, як діє для схуднення молокочай, рецепт приготування цього напою опишемо детально, а також з’ясуємо, як правильно його вживати.

Загальні відомості про молокочаї

Корисні властивості молокочая для схуднення

Цей напій має деякі корисні властивості, які допомагають впоратися із зайвою вагою.

1. Притуплює відчуття голоду. Після вживання молокочая приходить відчуття ситості, яке залишається на довгий час. Саме тому його можна вживати замість перекусів.
2. Низькокалорійний напій. Отже, його вживання не додасть зайвих кілограм.
3. Виводить з організму шлаки і токсини. Як відомо, саме ці шкідливі елементи засмічують організм і найчастіше саме вони перешкоджають схудненню. Отже, звільняючись від них, можна скинути кілька кілограмів.
4. Виводить з організму зайву рідину, усуваючи набряки.

Відзначимо, що якщо вживати протягом дня молокочай, при цьому більше нічого не їсти, то можна позбавитися від 2 до 3 кілограм за одну добу. Примітно, що зайва вага назад не повертається. Нижче ми більш детально поговоримо про те, як добитися такого результату.

Протипоказання вживання молокочая

Цей напій можна вживати в наступних випадках.

1. Індивідуальна непереносимість молочних продуктів. Незважаючи на те, що чай пом’якшує деякі складові молока, це ще не означає, що повністю нейтралізує білок, на який часто буває алергія. Саме тому від його вживання слід відмовитися людям з індивідуальною непереносимістю молока.
2. Вагітність та лактація. У ці періоди можна влаштовувати розвантажувальні дні, якщо надбавка у вазі надто велика, але тільки після рекомендації лікаря.
3. Гіпотонія. Справа в тому, що напій може знизити і без того невисокий тиск і тим самим погіршити стан.
4. Різні захворювання нирок.

Відзначимо, що навіть у вас немає зазначених протипоказань, то вам все одно слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням такого чаю.

Молокочай для схуднення

Рецепти приготування

Вживаючи молокочай, рецепт приготування напою ви знайдете нижче, не забудьте скоротити свій раціон харчування. Тоді ви зможете швидше позбутися від непотрібних обсягів тіла.

Рецепт 1

Візьміть:

1. Молоко – 1 літр.
2. Зелений або чорний крупно листовий чай – 3 столових ложки.

Зазначимо, що для даного рецепта краще всього вибирати молоко з масовою часткою жиру 1,5%. Даний продукт закип’ятіть, і залийте його в заварку. Напій закрийте кришкою і залиште на 30 хвилин.

Детальніше про особливості цього напою можна дізнатися зі статті Зелений чай на молоці: користь і приготування.

Рецепт 2

Склад:

1. Молоко – 1 літр.
2. Зелений або чорний крупно листовий чай – 3 столових ложки.
3. Вода – 1 літр.

Зазначеною кількістю киплячої води залийте заварку. Укутайте і залиште на 30 хвилин. В цей час закип’ятіть молоко. Далі чай процідіть і змішайте його з молоком. Напій готовий до вживання.

Рецепт 3

Підготуйте:

1. Молоко – 1 літр.
2. Зелений або чорний крупно листовий чай – 3 чайних ложки.
3. Кориця – 2 чайних ложки.
4. Вода – 1 літр.

Корицю і заварку залийте киплячим молоком. Дайте напою настоятися 30 хвилин, після чого процідіть. Воду закип’ятіть, і змішайте її з молоком.

Рецепт 4

Вам знадобиться:

1. Молоко – 1 літр.
2. Зелений або чорний крупно листовий чай – 3 чайних ложки.
3. Мед – 2 чайні ложки.

Залийте киплячим молоком заварку. Залиште напій на 20 хвилин для заварювання. Після цього процідіть і додайте мед. Гарненько розмішайте і можете вживати. Зазначимо, що мед посилить властивість молокочая і процес схуднення піде набагато швидше.

Правила вживання молокочая

Для схуднення рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні на молокочаї. Для цього необхідно з ранку до вечора пити тільки даний напій по 1 склянці кожні 2 години. Останнє вживання повинно відбуватися в 20.00. Після цього нічого не можна ні пити, ні їсти. Протягом дня також не можна вживати ніяких продуктів. Можна тільки пити просту воду, якщо виникне відчуття спраги, а до наступного вживання чай буде ще багато часу.

Слід знати, що кількість розвантажувальних днів ви повинні визначити самі для себе. Проте їх кількість не повинна перевищувати 2 разів на тиждень. Також не рекомендується влаштовувати 2 розвантажувальних дні поспіль. Якщо вам потрібно позбавитися від декількох кілограмів, то можна зупинитися на варіанті – 1 розвантажувальний день в 2 тижні. Слід знати, що після того, як ви приймали молокочай, слід скоротити кількість вживаної їжі. В іншому випадку всі ваші зусилля будуть марними, і ви не досягнете бажаного результату. Крім цього, потрібно більше рухатися. Добре, якщо ви почнете в цей час займатися фітнесом, але якщо немає такої можливості, то почніть робити зарядку вранці, і візьміть за правило робити вечірню прогулянку.

Ви змогли переконатися в тому, як корисний для схуднення молокочай, рецепт приготування напою ми привели вище. При певних зусиллях ви зможете швидко скинути зайву вагу і утримати результат.