Готування імбирного чаю для схуднення в домашніх умовах

Проблема зайвої ваги хвилює багатьох дівчат. Існує кілька способів її вирішення, однак, краще всього використовувати комплексні заходи, спрямовані на схуднення. Вони обов’язково повинні складатися з дієти, фізичних вправ, а також можна вживати жиросжигающие напої, які сприяють зменшенню маси тіла. До таких належить імбирний чай. Він прискорює процес схуднення, а також позитивно впливає на стан організму в цілому. Приготування імбирного чаю для схуднення – ось про що піде мова в даній статті.

Корисні властивості імбирного напою

Напій має наступні корисні властивості для схуднення.

1. Спалює жирові прошарки, що неминуче веде до зменшення маси тіла.
2. Прискорює обмін речовин. Отже, поглинаються калорії не встигають відкластися в жир.
3. Сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Отже, після вживання імбирного чаю не тільки зменшується маса тіла, але ще й зміцнюється імунітет.

Крім цього, імбир сприяє зміцненню імунітету і позитивно впливає на волосся, нігті, епідерміс.

Рецепти імбирного чаю

Простий рецепт

Вам знадобиться:

1. Імбир – 20 гр.
2. Вода – 1 літр.

Очищений і подрібнений імбирний корінь помістіть в термос і додайте 1 літр киплячої води. Далі його щільно закрийте і залиште на 5 годин для заварювання. Вживати чай рекомендується теплим. Відзначимо, що даний напій вам слід прийняти протягом дня рівними порціями.

Рецепт з соком цитрусових фруктів

Візьміть:

1. Подрібнений імбир – 3 столових ложки.
2. Сік цитрусових фруктів – 100 мл
3. Чорний мелений перець – 1 щіпка.
4. М’ята – 1 гілочка.
5. Мед – 3 столові ложки.
6. Вода – 1,5 літра.

Імбир, перець і м’яту з’єднайте і залийте киплячою водою. Далі залиште напій до тієї пори, поки він стане теплим. Після цього додайте до нього мед і сік цитрусових фруктів. Ви можете використовувати для його приготування лимони і апельсини, а можете приготувати мікс. Даний напій слід вжити протягом дня рівними порціями.

Рецепт з часником

Підготуйте:

1. Імбир – 20 гр.
2. Часник середнього розміру – 1 зубчик.
3. Вода – 1 літр.

Подрібнений імбир помістіть в термос і залийте його окропом. Залиште його приблизно на 2 години, після чого додайте в напій, натертий на дрібній тертці, часник. Залиште його ще на 3 години. Вживайте засіб рівними порціями протягом дня. Зазначимо, що цей рецепт є одним з найбільш ефективних для схуднення.

Рецепт з шипшиною

Склад:

1. Імбир – 15 гр.
2. Висушений шипшина – кілька штук.
3. Вода – 1 літр.

Приготування імбирного чаю для схуднення з шипшиною слід почати з подрібнення кореня. Після цього залийте киплячою водою і поставте на плиту. Закип’ятіть напій і тримайте на вогні ще 15 хвилин, збавивши лам до мінімуму. За те, що минуло даного часу додайте в чай шипшина і дайте йому настоятися. Вживати цей напій слід теплим, рівними порціями протягом дня.

Чай з лікарськими травами

Вам знадобиться:

1. Мелений сушений імбир – 3 чайних ложки.
2. Квіти ромашки – 2 чайних ложки.
3. Квіти волошки – 2 чайних ложки.
4. М’ята – 2 чайних ложки.
5. Пелюстки червоної троянди – 2 чайних ложки.
6. Насіння анісу – 2 чайних ложки.
7. Подрібнена цедра лимона – 2 чайних ложки.
8. Собача кропива – 1 чайна ложка.
9. Чебрець – 1 чайна ложка.
10. Шавлія – 1 чайна ложка.
11. Вода – 1 літр.

Усі компоненти, за винятком води, з’єднайте і розмішайте. Від отриманої маси відокремте 4 столових ложки і помістіть їх у термос. Далі додайте вказане кількість киплячої води, ретельно закупорьте напій і залиште на 5 годин. Вживати його слід 3 рази на день рівними порціями.

Рецепт з зеленим чаєм

Підготуйте:

1. Подрібнений імбир – 0,5 чайної ложки.
2. Зелений чай – 1 чайна ложка.
3. Вода – 1 стакан.

Змішайте імбир з зеленим чаєм і помістіть заварку в кухоль. Краще всього використовувати спеціальний посуд з кришкою. Після цього залийте їх окропом і залиште на кілька хвилин для заварювання. Даний напій слід вживати в холодному вигляді.

Рецепт зі спеціями

Склад:

1. Імбир – 15 гр.
2. Кориця – 2 гр.
3. Мускатний горіх – 2 гр.
4. Мед – 1 чайна ложка.
5. Вода – 1 стакан.

В кружку покладіть імбир, корицю, мускат і мед. Далі додайте в неї склянку прохолодної води. Напій залиште на всю ніч, щоб чай зміг настоятися. Після цього застосувати його перед сніданком в холодному вигляді.

Рецепт з травами

Підготуйте:

1. Подрібнений імбир – 1 чайна ложка.
2. Деревій – 1 чайна ложка.
3. М’ята – 1 чайна ложка.
4. Чорна бузина – 1 чайна ложка.
5. Вода – 1 стакан.

Помістіть в термос імбир і всі трави, після чого залийте їх окропом. Залиште для настоювання на 15 хвилин. Вживати напій слід по 3 склянки на день.

Рецепт з кави

Вам знадобиться:

1. Імбир – 1 щіпка.
2. Натуральна кава – 1 чашка.

Зазначимо, що для приготування даного напою ви можете скористатися також і розчинною кавою, але він вже не буде таким ефективним. Додайте в нього щіпку імбиру і випийте вранці на сніданок.

Приготування імбирного чаю для схуднення не займає багато часу, ніж ви змогли пересвідчитися з нашої статті. Регулярне вживання цього напою допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів, але лише при дотриманні певної дієти або обмеженні себе в харчуванні.