Лимонний сік натщесерце для очищення печінки

Сік лимона володіє рядом корисних властивостей і застосовується у складі різних оздоровлюючих сумішей. Він допомагає провести профілактику цілого ряду захворювань і підвищує імунітет. Сьогодні досить популярна методика очищення печінки, суть якої полягає в тому, щоб вживати лимонний сік натщесерце разом з оливковою олією. Такі процедури можуть принести реальну користь, однак вони мають і протипоказання. Тому бажана попередня консультація лікаря.

Користь лимонного соку натще

В цілому, лимон є корисним фруктом, який рекомендується вживати в період застуд. Він є багатим джерелом вітаміну С, а крім того, в ньому міститься цілий арсенал інших активних компонентів. Всі вони благотворно впливають на імунітет, підвищують тонус організму, знищують хвороботворні бактерії та посилюють обмін речовин. Всі ці позитивні якості притаманні і лимонного соку.

Якщо його вживати натщесерце, то можна відчути додатковий ефект. Зокрема, такий прийом сприяє зниженню ваги і очищення організму. Відбувається це наступним чином. Кислий сік лимона, потрапляючи в шлунок, стимулює активну діяльність. А це, в свою чергу, викликає різкий викид жовчі, яка рухається в кишечник. У результаті відбувається очищення печінки від скупчилися в ній токсинів і шлаків. Перистальтика кишечника в таких умовах підвищується, і з організму швидко виводяться всі забруднення.

Очищення печінки соком лимона з оливковою олією

Ефект

Якщо у вас є необхідність швидкого і м’якого очищення печінки, то пити лимонний сік натщесерце найкраще в суміші з оливковою олією. Воно допомагає дотримати баланс в травній системі, і підсилює ефективність процедур. Суміш оливкової олії з соком лимона діє більш м’яко і стимулює вироблення додаткового кількість жовчі. Саме вона чистить печінку і жовчні протоки.

Приймати такий склад необхідно щодня вранці. Як правило, вже через тиждень – два спостерігаються перші результати. Проявляються вони у вигляді відчуття легкості в тілі і бадьорості. Поступово ви зможете помітити і поліпшення стану шкіри і волосся. Крім того, регулярна чистка печінки сприяє і внутрішніх змін. Зокрема, поліпшується склад крові, а органи і системи забезпечуються достатньою кількістю кисню і поживних речовин. Природно, що все це є запорукою міцного здоров’я і хорошого імунітету.

Однак щоб закріпити і посилити результати, необхідно переглянути свій спосіб життя, а зокрема, раціон харчування. Намагайтеся більше вживати свіжої натуральної продукції і зробіть своє меню різноманітним і повноцінним. Також варто приділити увагу рухової активності.

Запобіжні заходи

Лимонний сік з оливковою олією, безсумнівно, надають позитивний вплив на організм. Але вживати таку суміш натщесерце можна не всім. Щоб уникнути неприємних наслідків, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Особливо обережним потрібно бути, якщо у вас є які-небудь розлади шлунково-кишкового тракту. При пошкодженнях стінок стравоходу, виразкових захворюваннях, гастритах і дисбактеріозі кишечника така терапія строго протипоказана. Не можна проводити і при наявності каменів у жовчному міхурі. Також не слід експериментувати вагітним жінкам і годуючим матерям.

Пам’ятайте, що консультація з кваліфікованим фахівцем допоможе уникнути неприємних наслідків. Тому не нехтуйте такими простими заходами обережності. Доктор зможе дати пораду щодо найкращого співвідношення компонентів, тривалості курсу і правильної дієти.

Рецепт приготування суміші

Існує класичний варіант приготування суміші для очищення печінки. Саме він застосовується в більшості випадків. Тут є два простих компонента:

1. Свіжовичавлений сік лимона – 1 ст. л.;
2. Оливкова олія – 1 ст. л.

Тут повинен дотримуватися один важливий момент. Оливкова олія повинна бути обов’язково вищої якості і воно не повинно піддаватися термічній обробці. Відрізнити такий продукт можна по характерній маркуванні. На упаковці має бути позначка “Extra Virgin”.

Що ж стосується лимона, то тут лише одна вимога – фрукт повинен бути свіжим. Тому намагайтеся не запасати їх про запас.

Правила прийому

Очищення печінки лимонним соком з оливковою олією повинно проводитись курсами. Їх тривалість краще всього визначати разом з фахівцем. У середньому, вона складає 1 – 2 місяці. В цей період необхідно щоранку приймати очищувальну суміш строго натщесерце, не запиваючи. Лише через півгодини після цього можна їсти і пити. Курси можуть призначатися повторно через 2 – 4 тижні.

Процес очищення буде ефективніше, якщо ви відмовитеся від жирної їжі, солодощів та алкоголю. Замість цього збагатите свій раціон свіжою зеленню, овочевими салатами, стравами на пару, злаками, горіхами та фруктами.

Лимонний сік натщесерце може бути дуже корисний для здоров’я. Однак для цього необхідно мати чітке уявлення про свій стан здоров’я. Щоб не отримати замість користі шкоди, необхідно забути про самолікуванні. Якщо ви хочете бути здоровими, зверніться до досвідченого фахівця за консультацією. Особливу обережність слід дотримуватися з таким активним компонентом, як чистий сік лимона.