Користь кедрової бочки для організму

Кедрова бочка (фітосауна – відмінна альтернатива для людей, яким протипоказано відвідування традиційної сауни і лазні. Процедура отримала широке розповсюдження завдяки поєднанню корисних властивостей сибірського кедра і ароматних лікувальних трав. Про те, в чому полягає користь кедрової бочки для здоров’я, які існують протипоказання і як підготуватися до процедури, ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю.

Що необхідно знати про кедрової бочці?

Як працює кедрова бочка?

Фітосауна дуже корисна для організму і допомагає впоратися з багатьма недугами. Секрет ефективності процедури полягає в цілющих якостях сибірського кедра, використовуваного для виготовлення бочки. Деревина при нагріванні виділяє фітонциди, які надають бактерицидну і ранозагоювальну дію. Сам кедр називають деревом-фармацевтом, в ньому рідко заводяться шкідливі комахи і мікроорганізми. Хмара пари ніжно огортає тіло, заспокоює, зволожує шкіру, сприяє її глибоке очищення і регенерації.

Перевага фитосауны і перед звичною сауною, і перед лазнею – очевидно. В кедрову бочку поміщається лише тіло, а голова залишається на поверхні, судини не розширюються, що добре позначається на самопочутті.

Підготовка до процедури

Особливих рекомендацій щодо підготовки до процедури немає. Проте, якщо необхідно позбутися «апельсинової кірки» або зайвої ваги, перед зануренням слід провести легкий пілінг проблемної зони. Для цієї мети можна використовувати скраб на основі оливкової олії з сіллю.

Перед відвідуванням кедрової бочки фахівці не рекомендують робити епіляцію, чистку шкіри, видаляти родимки і пігментні плями, через хворобливості цих процедур. Слід почекати 2-3 дні.

Рекомендований час сеансу

Зазвичай час перебування в фітосауні обмежується 20 хвилинами. Цього цілком достатньо для досягнення видимого результату вже після першого застосування. Більше покладеного часу проводити процедуру не варто – може виникнути нудота, тепловий удар, загальне погіршення самопочуття. Для грудних дітей оптимальний час перебування в кедрової бочці одно 10-15 хвилин, при цьому температура повинна бути невисокою, наближеної до температури тіла дитини.

Протипоказання до фітосауні

Отже, ми дізналися про те, в чому користь кедрової бочки. Давайте розглянемо випадки, коли ця процедура протипоказана.

1. Вагітність.
2. Запальні процеси в гострій фазі.
3. Тромбофлебіт.
4. Гострі серцево-судинні захворювання.
5. Інфаркт.
6. Гіпертонія.
7. Аритмія.
8. Астма.
9. Радикуліт.
10. Атеросклероз.
11. Артроз.
12. Міжхребцева грижа.
13. Цироз печінки.
14. Відкриті рани.

Зауважимо, що для кедрової бочки не існує вікових обмежень. За рекомендацією лікаря проводити процедуру можна навіть з дітьми грудного віку. Однак у цьому випадку доведеться відмовитися від застосування ефірних масел, не перегрівати дитину і скоротити час знаходження до 10-15 хвилин.

Лікування з допомогою кедрової бочки

Ця салонна процедура допомагає в боротьбі з такими проблемами.

Втома і дратівливість

Результат можна відчути вже під час першої процедури – людина заспокоюється, відчуває умиротворення, з голови йдуть нав’язливі думки. Лікувальний пар, що подається в бочку, можна збагатити ефірними маслами, і тоді корисну дію збільшиться в рази. Так, олія лаванди має потужний розслаблюючим ефектом, масло мірри заспокоює м’язи, валеріана лікує нервову систему. Саме тому процедура занурення в кедрову бочку показана жителям мегаполісів та міст з поганою екологічною обстановкою. Також застосовуються екстракти меліси, троянди, цитрусових, жасмину, ромашки.

Зайва вага й целюліт

Під впливом гарячої пари розкриваються і очищаються пори, посилюють роботу сальні і потові залози, виводяться шлаки і токсини, тіло звільняється від застояної рідини. У середньому за одну процедуру організм втрачає 0,5 кг ваги, а «апельсинова кірка» зменшується на 15%. Поліпшується колір, пружність і еластичність шкіри, підвищується її тонус.

Мляве кровообіг

Цілющий трав’яний пар розширює капіляри, насичує кров киснем, покращує її циркуляцію, забезпечуючи відтік «на периферію». Регулярне відвідування кедрової бочки захистить від тромбозів, застою венозної крові. Кедрова бочка незамінна для людей, що працюють в офісі і ведучих малорухливий спосіб життя.

Шкірні захворювання

Ефірні масла, що містяться в цілющому парі, надають бактерицидну дію на шкіру, під впливом високої температури гине велика кількість мікробів і бактерій. Відвідування кедрової бочки прискорить лікування таких захворювань шкіри, як псоріаз, екзема і дерматит.

Сильні фізичні навантаження

Кедрова бочка незамінна для спортсменів – вона сприяє виведенню з організму молочної кислоти, що викликає ниючий біль в м’язах після тренувань. Процедура підвищує витривалість і працездатність м’язів, сприяє їх швидкому відновленню.

Щоб підсилити ефект від кедрової бочки, рекомендується зробити розслабляючий масаж, прийняти заспокійливу ванну і випити трав’яний чай. Виходити на вулицю після такої процедури не слід, краще деякий час відпочити.

Захворювання органів дихання

Відвідування фитосауны підвищує імунітет і опірність організму інфекціям, особливо нижніх дихальних шляхів. При регулярному відвідуванні кедрової бочки можна забути про ГРВІ, нежиті, кашлі, болю в горлі.

Отже, ми з’ясували, в чому користь кедрової бочки для здоров’я. Спробуйте особисто оцінити ефективність цієї спа-процедури. Не забувайте про заходи обережності, а при необхідності зверніться до фахівця.