Як зняти набряк зі стопи?
Коли виникають набряки на обличчі – це неминуче впадає в очі, тому цю проблему намагаються вирішити відразу. Така ж неприємність, що сталася з нижніми кінцівками, менш помітна, але вона приносить набагато більше проблем. Якщо набрякли ноги, то це означає неможливість нормального надягання взуття і болю при ходьбі. Саме тому ми хочемо вам розповісти, як зняти набряк зі стопи різними методами.
Захист від набряків ніг
Якщо ви хочете позбутися від цієї проблеми раз і назавжди, то вам необхідно слідувати цим рекомендаціям.
- Не сідайте на ноги, підібгавши під себе, особливо, якщо в такому положенні доведеться перебувати протягом довгого часу.
- Після того, як ви прийшли додому з роботи або після того, як провели досить багато часу в положенні стоячи, трохи полежте, розмістивши свої ноги так, щоб вони виявилися вище голови.
- Постарайтеся якомога менше носити взуття на високих підборах, а від тісного взуття краще взагалі відмовитися. Також рекомендується протягом дня час від часу міняти своє взуття.
- На ніч кладіть під ноги подушку.
- Намагайтеся вживати менше солі. Ви можете її замінити лимонним соком, а також спеціями. Якщо ж ви не можете собі в цьому відмовити, то вживайте тільки йодовану сіль.
- Влітку намагайтеся вживати якомога більше свіжих ягід, які мають сечогінну дію. У їх число входить суниця, брусниця і кавуни.
- Включіть в свій раціон продукти, багаті калієм. Це мед, персики, абрикоси, банани, курага, листовий салат.
Часом вистачає тільки дотримання цих рекомендацій для того, щоб набряки з нижніх кінцівок зійшли раз і назавжди. Однак якщо ця проблема турбує вас протягом довгого часу, то вам рекомендується звернутися до фахівця, так як вона може свідчити про наявність серйозного захворювання.
Як позбутися від набряків стоп?
Медичні препарати від набряків
Медикаментозне лікування набряків ніг призначає тільки лікар після виявлення причини, що до них привела. Так, якщо дана проблема виникла із-за неправильної роботи нирок, то лікар призначає засоби, які мають сечогінну дію. Крім цього, фахівець прописує препарати для зовнішнього застосування, які сприяють сходження набряків. До найбільш популярних засобів подібного роду відносяться: Гепариновая мазь, Троксевазин, Ліотон-гель, Веназол і т. д.
Народні засоби від набряків
Як зняти набряк зі стопи, знає народна медицина. Проте слід врахувати, що до цих методів можна вдаватися тільки в тому випадку, якщо набряки не є симптомом якогось захворювання.
Ванночки від набряків
Ванночка з травою материнки
Візьміть:
- Трава материнки – 100 гр.
- Вода – 5 літрів.
Залийте траву окропом і залиште на 5 годин для того, щоб засіб настоялося. Після цього процідіть його і виконайте ножну ванночку. Звертаємо вашу увагу на те, що температура рідини при цьому повинна бути не менше 37 градусів за Цельсієм. Час проведення процедури – 15 хвилин.
Ванночка з польового хвоща
Вам знадобиться:
- Польовий хвощ – 100 гр.
- Вода – 5 літрів.
Візьміть рослину і загорніть його в невеликий відріз тканини з бавовни. Після цього залийте киплячою водою і поставте на вогонь. Доведіть його до кипіння, після чого зробіть полум’я дуже тихим і варіть 10 хвилин. Далі витягніть тканина з рідини, після чого засіб трохи остудіть, і прийміть із ним ножну ванну протягом 30 хвилин. Процедури виконуйте щодня протягом 2 тижнів.
Компреси від набряків
Компрес з листя лопуха
Підготуйте:
- Листя лопуха – 2 шт.
Листя лопуха ретельно вимийте, після чого їх ретельно просушіть. Далі теплою стороною покладіть їх на стопи і надіньте шкарпетки з бавовни. Даний компрес належить тримати всю ніч. Виконуйте процедури до тих пір, поки набряки не зійдуть, але найчастіше вистачає всього лише 2 сеансів.
Компрес з часником
Вам знадобиться:
- Часник – 1 головка.
- Вода – 1 стакан.
Часник почистіть, подрібніть і додайте киплячу воду в зазначеній кількості. Після цього залиште її на 30 хвилин для настоювання. Для компресу вам знадобиться сам вимочений часник, а не рідину. Гущу злегка відіжміть і покладіть на стопи, а потім зафіксуйте даний компрес і залиште його на 30 хвилин. Процедуру проводити до сходження набряку.
Компрес з капусти
Підготуйте:
- Листя капусти – 2 шт.
Для цього компресу вам будуть потрібні листя білокачанної капусти. Прикладіть їх до ніг, надіньте зверху шкарпетки з бавовни і залиште на всю ніч. Процедури проводите до того моменту, поки ноги не перестануть набрякати.
Напої від набряків
Відвар з чорної редьки
Склад:
- Подрібнена чорна редька – 400 гр.
- Вода – 15 літр.
- Сіль – 1 чайна ложка.
Редьку залийте киплячою водою, додайте сіль і поставте на вогонь. Після закипання напій варіть 10 хвилин, після чого процідіть і остудіть. Пийте в необмеженій кількості протягом дня.
Чай з молоком
Візьміть:
- Молоко – 0,5 склянки.
- Заварений чорний чай – 0,5 склянки.
Молоко трохи підігрійте і змішайте його з теплим чорним чаєм. Вживати напій потрібно протягом 5 днів кожен 2 години.
Ми навели для вас кілька способів того, як зняти набряк зі стопи. Сподіваємося, що з їх числа ви зможете підібрати для себе найбільш прийнятний варіант.
