Як зберегти молодість шкіри обличчя після 30?
Збереження молодості шкіри – питання актуальне для жінок в будь-якому віці. Однак чим ближче вік 30 років, тим ретельніше варто задуматися про правильному догляді, який дозволить зберегти свіжість і красу. Зі статті ви дізнаєтеся кілька правил, які допоможуть вам правильно вирішити питання про те, як залишитися молодою та привабливою, подобається собі і оточуючим, зробити свою шкіру здоровою і сяючою.
Креми, маски, масаж для молодості шкіри
Тридцять років – це певний рубіж, коли варто замислитися про те, що зробити для правильного догляду за шкірою обличчя, щоб виглядати молодо і в сорок, і п’ятдесят, і далі.
Якщо колір особи стає похмурим, більш помітні сліди втоми, набряки і перші зморшки – це не привід засмучуватися. Від цієї проблеми тільки посиляться. Саме час зайнятися собою і взяти в руки свою молодість і красу.
Грамотне зволоження в комплексі з відновленням і захистом допоможуть впоратися з втратою шкірою тонусу, уповільненням процесів синтезу еластину і колагену, появою зморшок (особливо мімічних). Постійний ретельний догляд з використанням якісних засобів, що підходять вашому типу шкіри, здатний не тільки виправити, але і поліпшити ситуацію. Всього лише 15 хвилин вранці і ввечері 15 буде достатньо, щоб забезпечити повноцінний догляд.
Послуги косметолога
Якщо в 20 років можна користуватися тим, чим нагородила кожного з нас природа, то в 30 варто подумати про додатковому догляді. Тільки приклавши деякі зусилля (не такі обтяжливі) можна виглядати і відчувати себе свіжо і молодо. Найкращий час присвятити себе досвідченого косметолога. Він підбере догляд, який підходить вашому типу шкіри і дасть цінні консультації. Виділіть для цього хоча б один день на місяць і ефект не змусить себе чекати. Косметологічні процедури-відмінний час розслабитися, що зовнішності піде тільки на користь.
Лімфодренажний масаж
Лімфодренажний масаж обличчя, що складається з 5-7 сеансів, здатний творити з шкірою особи чудеса. Проходити його потрібно 2 рази в рік. Він покращує процеси мікроциркуляції крові, підвищує тонус шкіри, розгладжує зморшки. Якщо ви ставите питанням, як зберегти молодість шкіри обличчя після 30, але не маєте вільних коштів для процедур в салоні, не полінуйтеся і робіть масаж щотижня самостійно після очищувальних процедур. Він повинен складатися з кругових пощипывающих рухів по масажних лініях.
Крем з колагеном
Виберіть для себе захисний крем з колагеном і обов’язково користуйтеся їм. Він вирівняє структуру шкіри, розгладить дрібні зморшки, поліпшить колір обличчя. Для сухої шкіри використовуйте живильний крем, щоб забезпечити надходження в клітини вітамінів А, Е, С, F, Не забувайте, що пересушена шкіра виглядає тьмяною і млявою. Для такого типу догляд краще підбирати з професіоналом.
SPF-фільтри
Косметика, яку ви обираєте, повинна обов’язково містити SPF-фільтри. Ультрафіолет шкідливий для шкіри, викликає її передчасне старіння.
Сироватки для обличчя
Почніть використовувати разом з кремом сироватки. Вони містять у собі найбільш високу концентрацію активних компонентів, а значить, краще проникають у шкіру. Краще всього використовувати їх навесні і восени, два рази на рік, тобто робити перерви, щоб не перенаситити шкіру. Сироватка добре наноситься під крем, не впливаючи на стійкість макіяжу.
Маски в домашніх умовах
Маски, які ви можете робити в домашніх умовах (при цьому не важливо, купуєте ви їх або самі готуєте) дуже цінні для будь-якої шкіри. По-перше, ви можете робити їх при необхідності. Наприклад, часто накладати зволожуючі для сухої шкіри. По-друге, це не так дорого, як при відвідуванні салону. Найголовніше правило – не зловживати, щоб шкіра не звикла, і стежити за реакцією. Будь-алергічне прояв повинно стати причиною припинення використання масок. Маски для обличчя бувають декількох видів:
- тонізуючі;
- відновлюючі;
- підтягуючі;
- зволожуючі;
- омолоджуючі і ін.
Догляд за шкірою навколо очей
Особливу увагу приділяйте шкірі навколо очей. Звичайний крем для цієї області з тонкою і ніжною шкірою не підійде. Засіб підбирайте залежно від того, яку проблему хочете вирішити: прибрати набряки, розгладити зморшки, позбутися від темних кіл.
Значення правильного харчування і рідини
Окремо потрібно сказати про харчування. Правильне харчування – запорука краси і здоров’я.
Продукти для красивої шкіри
Якщо ви замислюєтеся про те, як зберегти молодість шкіри обличчя після 30, то, насамперед, слід скоротити споживання жирного, смаженого, солоного, копченого і інших шкідливих продуктів. Солодке – ворог молодості, тому що цукор у великій кількості робить її тьмяною і позбавляє пружності. Фрукти, овочі, зелень, нежирне м’ясо і кисломолочні продукти – все це має стати основою раціону.
Значення води для шкіри
Вживання достатньої кількості чистої води йде організму на користь. Однак, якщо ви хочете добре виглядати з ранку, то останній склянку чаю, води, соку краще всього випити за дві години до сну. В іншому випадку вода просто не встигне «піти», а особа буде набряклими.
Молодість шкіри – це результат вашої праці і уважного ставлення до себе. Всі рецепти будуть дієвими, якщо застосовувати їх правильно.
