Як розпізнати, що вам заздрять

Одне з особливо небезпечних почуттів, що руйнують будь-які відносини і самої людини – це заздрість. Вона з’являється, коли один відчуває себе гірше іншого, але він занадто слабкий, щоб теж тягнутися до бажаного рівня. Їй піддаються, як діти, так і дорослі. Якщо встигнути помітити перші ознаки проблеми, відносини близьких можна врятувати, не дати перейти в ненависть.

Применшують ваші досягнення

Така людина усвідомлює, що не зможе досягти таких висот. Щоб заспокоїти себе і зменшити розчарування від цього факту, він робить вигляд, що у ваших досягненнях нічого видатного немає. Розповідаючи такій людині про успіхи, є ризик втратити віру в себе, тому що реакція буде негативною, якими б вражаючими вони не були. Ви не отримаєте очікуваної підтримки.

Коли заздрять друзі, кожен ваш успіх може змушувати їх пробувати зробити подібне, щоб перевершити вас. Вони стають послідовниками. Рідше заздрісні друзі просто брешуть, що теж так можуть, в цьому нічого надприродного немає, як і приводу для гордості.

Їм не хочеться відчувати себе гірше, а в компанії вони намагаються представити ваш успіх як незначний для оточуючих.

Кажуть, що це просто везіння

Фраза може виглядати як комплімент, але частіше це теж спроба применшити досягнення. Спосіб зробити їх незначними і показати, що вашої заслуги в цьому немає. Як зрозуміти, що тобі заздрять: почути, що висока посада – це не результат багаторічної праці, а випадкова удача. Хороший чоловік дістався теж завдяки везінню. Червоний диплом у складній спеціальності ви точно отримали «за красиві очі» або з чиєюсь допомогою.

Так можуть говорити і заздрісна подруга, і колеги по роботі, і навіть родичі. Не переубеждайте їх і не намагайтесь пояснити, скільки сил доклали, щоб отримати бажане. Заздрити стануть ще сильнішими. Краще підтвердіть, що вся справа в успіху – це зіб’є з пантелику або змусить відчувати себе краще.

Копіюють ваші вчинки і дії

Заздрість з’являється, коли людина хоче мати те, що є в іншого. Так народжуються наслідувачі, які з великою ревністю відносяться до всього, що робить і отримує об’єкт їхньої уваги. Рідше люди копіюють вчинки, дії, поведінку і навіть мова з лестощів, коли знаходять кумира. Якщо ж це прояв заздрості, ситуація стає абсурдною, тому що людина наслідує у дрібницях. Це поступово починає сильно дратувати.

Психологи радять не звертати на заздрісника уваги – він годується реакцією на нього. Якщо наслідувачем став близький друг, є шанси впоратися з ситуацією інакше.

Покажіть йому, що він може стати кимось значущим, великим (або вже є), не копіюючи вас, у своїй індивідуальності. Нагадайте про його сильних якостях, досягнення.

Радіють з невдач і ревнують до успіху

Не досягаючи поставленої мети, ви даєте привід відчути щастя людині, який заздрить. Він відчуває себе краще, вище, коли ви падаєте. Завистнику важливо відчувати, щоб ви не дотягуєте до його рівня. Часто радіє він потай, особливо якщо намагається зовні підтримувати з вами хороші відносини. Кожен випадок успіху в об’єкта заздрості дає зворотний ефект: псує настрій, провокує колючі коментарі, навіть якщо вони виглядають жартівливими.

Обговорюють і пліткують за спиною

Коли у вас є речі, які у когось викликають бажання ними володіти, це провокує розмови. Заздрісники починають будувати теорії, як це з’явилося, якими нечесними методами, скільки зв’язків довелося задіяти. Всі речі вони можуть виставляти в негативному світлі: обговорювати, як вам не йде то сукню, нова зачіска, тому що самі хочуть таке носити або зробити.

Плітки в колективі на роботі часто виникають із заздрості до кар’єрного успіху, особливо якщо колеги – жінки. Вони можуть намагатися зашкодити: пустити масу негативних коментарів у вашу адресу, неприємних чуток, спробувати зруйнувати репутацію перед начальством. Позбутися від заздрісників у колективі нереально, тому просто ігноруйте.

Радісно повідомляють погані новини

Щоб людям, які заздрять, стало добре, їм потрібно зіпсувати настрій об’єкту заздрості. Не обов’язково вони будуть повідомляти щось неприємне з щасливою посмішкою на обличчі, але їх емоції в цей момент далекі від співчуття і співпереживання. Тут легко розпізнати заздрість, якщо у «інформатора» гарний настрій або він занадто спокійно озвучує новини. Особливо у випадку, коли це ваш друг.

Колеги на роботі, які заздрять, приносять погані звістки з виразом зверхності на обличчі або фальшивого співчуття. Для них ваші відносини – жорстке змагання, де потрібно позбутися суперника, якщо він знаходиться далеко попереду.

Намагайтеся уникати частих контактів з такими людьми.

Сперечаються через дрібниці

Кожен випадок вашого успіху недоброзичливці, які заздрять, використовують як привід для в’їдливих коментарів. Вдалі дати відпустки і захоплюючий маршрут, підвищення, премія, квитки на дорогий концерт стають причинами спору. У кожному хорошому моменті заздрісник шукає недоліки. Так виражається ревнощі до того, що ви отримуєте. Не реагуйте на ці спори гостро, намагайтеся згладити кути.

Порівнюють ваші успіхи з чужими

Часто ті, хто заздрять, співвідносять ваші досягнення з результатами інших людей. Вони намагаються показати, що хтось ще може так само і навіть краще, щоб знецінити старання і успіх. Применшувати досягнення заздрісники здатні як при особистій розмові, так і в бесіді з сторонніми. Спілкуючись з такою людиною, не уявляйте досягнення як щось значуще: робіть вигляд, що це буденність для вас. Так у заздрісника буде менше шансів вдарити по цій вразливою точці.

Ображаються на поради

Якщо один починає злитися кожен раз, коли ви йому даєте якусь рекомендацію, намагаєтеся допомогти морально, у ваших стосунках є проблема. Він почуває себе гірше, нижче за рівнем і здібностям, і поради сприймає як насмішку. Очевидна ознака заздрості: маючи гарну фігуру, ви рекомендуєте одному, як легше схуднути, а він дратується. Він вважає, що його проблему недооцінюють і знову вказують на невдачу.

Перестаньте давати цій людині поради.

Роблять нещирі компліменти

Така ситуація часто виникає в однобічній дружбу, особливо між жінками. Коли одна почуває себе гірше іншого, дивлячись в очі вона буде хвалити нову зачіску, вбрання, макіяж, квартиру, виступ на конференції. Тільки комплімент буде звучати занадто награно або шаблонно, просто «щоб було». Часто перед тим, як оцінити вас, людина бере довгу паузу. Щирі реакції злітають з мови відразу.

Теж можливий варіант – коли за спиною з вашими спільними друзями вона починає обговорювати той же наряд, макіяж, зачіску, але вже в негативному ключі. Зробити з цим нічого не вийде, тільки не чекати щирої реакції від такої людини і не питати оцінки.

Відео