Як часто можна засмагати в солярії

Солярії зберігають свою популярність в будь-який час року. Навіть влітку туди приходить величезна кількість відвідувачок, які бажають зберегти отриманий у відпустці засмага або підготувати себе до пляжного сезону. Але якщо засмагати в солярії неправильно, то це може привести до безлічі проблем. Як же часто можна засмагати в солярії? Про це ми розповімо в цьому матеріалі.

Як часто можна засмагати в солярії початківцям

Ті, хто лише недавно відкрив для себе солярії, часто прагнуть надолужити згаяне і засмагають мало не кожен день. Такий підхід не тільки шкідливий для здоров’я, але ще й неефективний. Для того, щоб в шкірі утворився пігмент, необхідно близько двох діб. В цей час клітини виробляють вітамін D, якого буде достатньо до наступного сеансу. З цих причин дерматологи рекомендують робити перерву між відвідуванням солярію не менше, ніж 48 годин. Загальне число відвідувань не повинно перевищувати 50 разів на рік.

Ця порада стосується як новачків, так і тих, хто лише підтримує смаглявість. Ультрафіолет сприяє тому, що з клітин шкіри випаровується волога, а разом з нею – поживні речовини. Через якийсь час вона відновлюється і клітини функціонують в нормальному режимі. Але якщо неодноразово проходити повторний сеанс засмаги відразу ж після попереднього, то з часом шкірі буде все складніше зберігати гарний зовнішній вигляд. Вона почне старіти і безповоротно втратить пружність.

Як часто можна засмагати в солярії без шкоди для здоров’я

Все залежить від того, скільки меланіну міститься в шкірі тієї чи іншої людини. Кількість цієї речовини можна визначити за її відтінку, а також щодо расової приналежності людини і його загальним кольоротипу. Наприклад, блондинам зі світлою шкірою, на якій явно проступають судини, не слід засмагати взагалі. У них підвищена схильність до меланоми та інших захворювань, що викликаються надлишками ультрафіолету, і тут мова йде не тільки про красу, але і про здоров’я.

До цієї ж категорії належать представники типового «кельтського типу, чиє бліде обличчя різко контрастує з рудим волоссям. Їх шкіра не схильна до засмаги, з-за чого вони часто отримують сонячні опіки. Крім уже згаданого раку шкіри, «кельти» також ризикують отримати рак грудей, якщо будуть проводити багато часу під ультрафіолетовими променями.

Європеоїдам, які мають злегка смагляву шкіру і пігментовані очі, пощастило: ці люди можуть засмагати без проблем, якщо будуть дотримуватися правило 48 годин. Якщо хочеться отримати красивий бронзовий відтінок, то буде достатньо 10 процедур, розтягнутих на 2-3 місяці. Після цього буде необхідно зробити перерву на місяць і по його завершенні продовжити відвідувати салон 1 раз в тиждень.

Що стосується азіатів, то вони можуть дозволити собі 10-хвилинний сеанс засмаги раз в 3 дні. Їх шкіра має смаглявий відтінок і швидко темніє при достатній кількості ультрафіолету, тому влітку їм відвідувати солярій не обов’язково.

Тривалість перебування в різних типах солярію

Солярії поділяються на два типи: вертикальні і горизонтальні. Під час засмаги в горизонтальному солярії людина лягає в спеціальну капсулу на 15-20 хвилин. З-за того, що шкіра стикається з покриттям капсули, засмага може вийти нерівномірним.

Тривалість перебування у вертикальному солярії становить 5-7 хвилин. Його лампи могутніше, ніж у горизонтальному пристрої, з-за чого підвищується ризик опіків. Різновидом вертикального солярію є турбосолярій, який має декілька програм засмаги і запобігає потовиділення.

Наслідки надмірної засмаги

Не всі можуть побачити ту межу, коли пора зробити перерву між походами в солярій. Якщо переборщити з кількістю і тривалістю сеансів засмаги, то можна зіткнутися з безліччю неприємних наслідків.

1. Опік. Виробники ламп для солярію стверджують, що їхній виріб не містить променів під назвою UVB, тому воно не здатне призвести до опіку. Але насправді цей компонент все ж таки присутня, нехай і не в таких кількостях, як в природних джерелах світла. Зате ультрафіолетові лампи випускають інший тип променів – UVA. Вони проникають у глибинні шари шкіри і позбавляють клітини вологи, провокуючи ранній появі ознак старіння.
2. Новоутворення. Меланома та інші форми раку не розвиваються відразу. Для того, щоб вони проявилися, необхідно регулярно нехтувати правилами походу в солярій. Однак є й ті, хто має підвищений ризик онкології через засмаги. Наприклад, люди з великою кількістю родимок і родимих плям, а також згадані вище «кельти».
3. Плямиста шкіра. Темні плями, що з’являються у деяких людей після солярію, називаються «хлоазми». Вони виникають через збої у роботі гормональної системи і погано піддаються видаленню. Хлоазми можуть бути викликані не тільки внутрішніми хворобами, але і нанесеним на шкіру перед походом в салон парфумом. Для відбілювання хлоазм можна застосувати будь-який спеціалізований крем. Але якщо плями збільшилися в розмірі або змінили свою форму, то це привід звернутися до лікаря.
4. Алергія. Рідкісне, але дуже неприємне явище – алергія на ультрафіолетове світло (фотодерматит). Вона проявляється не тільки при світлі ультрафіолетових ламп, але і в звичайному житті, коли людина якийсь час проводить на відкритому повітрі. Якщо алергія почалася після візиту в солярій, то варто скасувати подальші плани з приводу засмаги і звернутися до дерматолога. Він допоможе визначити причину хвороби, а також призначить лікарські препарати для полегшення стану та зняття свербіння.
5. Проблеми з очима. Ця проблема загрожує тим, хто не використовує захисні окуляри при відвідуванні солярію. Якщо постійно нехтувати цим пристосуванням, то під час процедури з’явиться сухість в очах, яка поступово стане звичним для нього явищем поза солярію.