Все про воду для дитини – яку і скільки давати?
Дитячий організм має потребу в щоденному вживанні рідини. Спробуємо розібратися, скільки води необхідно дитині і якою вона повинна бути.
Які типи води існують?
Бутильована
Багато виробники пропонують досить широкий асортимент спеціалізованої води, призначеної виключно для дітей. Згідно з санітарними правилами і нормами (Санпін), така продукція повинна містити велику кількість кальцію, магнію, йоду. «Дитяча» вода м’якша, на відміну від звичайної. Її видобувають у свердловинах артезіанського походження, що знаходяться в екологічно чистих районах.
Кипяченная
Вода з-під крана містить велику кількість хлору, оксиду заліза і різних зважених частинок, які чинять негативний вплив на організм людини. Травна система маленької дитини, особливо у віці до 1 року, тільки формується і розвивається, її мікрофлора неймовірно чутлива і сприйнятлива до такого роду серйозним впливам. Тому перед кип’ятінням обов’язково отфильтровывайте водопровідну воду за допомогою окремого фільтру або системи, встановленої прямо на кран. Бутильована вода не підходить для кип’ятіння, так як в момент сильного нагрівання знищуються всі корисні компоненти, що входять до складу.
Мінеральна
Мінеральна вода володіє масою позитивних властивостей і корисних елементів, але її протипоказано давати дітям до 3 років. Солі, що містяться в її складі, можуть негативно позначитися на стані нирок і сечовивідної системи в цілому. Для дітей старше цього віку вживання мінералки дозволено, але виключно за призначенням лікаря і тільки в лікувальних цілях, наприклад, для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Норми споживання води
Від 0 до 1 року
Якщо новонароджений малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то основним джерелом рідини для нього є материнське молоко, підтримує водний баланс в нормальному природному стані. Тому давати воду до 3-х місяців таким крихтах дозволяється тільки за рекомендацією педіатра. У разі штучного годування дитячими сумішами, що містять велику кількість білка, немовля з перших днів життя вкрай потребує додатковому джерелі рідини. У даній ситуації дитини допаивают невеликим обсягом з пляшечки, починаючи з 30 мл, поступово доводячи до 120 мл у день. З віком він повинен бути збільшений.
Від 1 року до 3 років
У цей період у раціон малюка вводиться тверда їжа, він стає більш активним і рухливим, з-за чого потреба організму у воді різко зростає. Добова норма рідини обчислюється за простою формулою: 50 мл води на 1 кг ваги (наприклад, якщо дитина важить 15 кг, то середньодобове кількість дорівнює 750 мл). Йдеться саме про чистої питної води, а ось чаї, соки і компоти не враховуються.
Від 3 до 7 років
У проміжок від 3 до 7 років обсяг води досягає 1-1,2 л на добу. У дитини активно формується нервова і кісткова системи, тому віддавайте перевагу питній воді, насиченій магнієм і фтором.
Від 7 років і старше
Для даної вікової групи норма споживання води становить 1,5-2 л на добу. Зрозуміло, це лише загальні (стандартні) значення. Багато залежить від фізичної активності та стану здоров’я вашого чада.
Як правильно вибрати дитячу воду?
Склад
У числі компонентів дитячої питної води не може бути срібла, а також велику кількість мінеральних речовин (не більше 500 мг/л). Обов’язково перевіряйте жорсткість (не більше 7 мг-екв/л) і лужність (не більше 5 мг-екв/л). Також у її складі повинні бути:
- калій – 3-20 мг/л;
- кальцій – 20-80 мг/л;
- фтор – 0,5-1 мг/л;
- йод – 0,03-0,07 мг/л.
Упаковка
Оптимальний варіант – скляні або пластикові пляшки. Не варто економити і купувати дитячу воду в найдешевшій легкосменающейся упаковці (адже в її складі може бути присутнім ПВХ, який вкрай небезпечний для здоров’я дитини). Пластик повинен бути щільним і товстим. Вода, призначена для дітей, розливається в тари, обсяг яких становить 0,33, 0,5, 1,5 або 5 л. Зберігайте відкриту ємність не більше 3-4 днів. Тому для короткочасного використання підійдуть саме невеликі бутлі.
Маркування
Звертайте увагу на назву продукції. Обов’язково наявність прикметника «Дитяча». Дана напис повинна бути нанесена на етикетку разом з обмеженнями (наприклад, від 2-х місяців), датою виготовлення, термін придатності і правилами зберігання.
Вартість
Запам’ятайте, що по-справжньому якісна та безпечна продукція потрібно багатоступінчастої ступеня очищення, яка передбачає певні витрати. Середня ціна 1 літра варіюється в межах від 35 до 100 рублів.
Популярні виробники
Агуша
Вода Агуша видобувається з підземного джерела в місті Зеленограді. Вміст мінералів – 200-500 мг/л, жорсткість – 1,5-4 мг/л. Дана продукція призначена для новонароджених малюків і абсолютно безпечна для їхнього здоров’я. Кип’ятіння не потрібно. Тип упаковки – пластик.
Nutrilak Aqua
Nutrilak Aqua – якісна дитяча артезіанська вода, яка випускається в місті Істра Московської області. Дана продукція відповідає всім нормам і вимогам безпеки, її жорсткість становить не більше 2 мг/л, а мінералізація – не більше 200 мг/л. Вода не потребує кип’ятіння і призначена з моменту народження. Упаковка – пластикові бутлі.
Фрутоняня
Фрутоняня – питна вода, що видобувається з артезіанської свердловини, розташованої в місті Липецьку. Загальна мінералізація становить 200-500 мг/л, жорсткість знаходиться в межах норми – 1,5-3 мг/л. Допускається вживання з перших днів життя. Дана рідина не потребує кип’ятіння, розливається по пластикових пляшках різного обсягу.
Архызик
Архызик виготовляють в Карачаєво-Черкесії. Всі необхідні показники мінерали (до 300 мг/л), а також жорсткість (до 2,6 мг/л) в нормальних межах. Вода не потребує додаткового кип’ятінні і підходить для малюків від 2-х місяців. Товар випускається у скляній тарі.
Ви дізналися основну інформацію про воду для дитини, познайомилися з головними її різновидами, а також правилами вибору і вживання. Віддавайте перевагу виключно перевіреним виробникам, не економте, купуйте продукцію в спеціалізованих дитячих магазинах або аптеках. Перед кип’ятінням звичайної води з-під крана не забудьте її профільтрувати.
