Трав’яні ванни.

За допомогою трав, процедуру прийняття ванн можна зробити не тільки приємною, але й дуже корисною. Трав’яні ванни використовуються в цілющих цілях.

Що б приготувати настоянку для прийняття трав’яних ванн, найчастіше використовують такі рослини: календула, м’ята, лаванда, валеріана, евкаліпт. Або ж можна заварювати трави, а потім додавати їх у ванну.

Як правильно приймати трав’яну ванну?

Прийняття трав’яних ванн рекомендується через дві години після їжі, або ж до їжі, занурюючись у воду так, щоб область серця залишалася, не покрита водою.

Не слід забувати про те, що прибувати в такій ванні можна не довше ніж 20 хвилин. Температура води принципової ролі не грає, так що трав’яну ванну можна приймати навіть у літню спеку, з метою охолодження.

У воді треба повністю розслабитися і забути про всі нагальні проблеми, тоді ця процедура стане набагато ефективніше. Слідкуйте за тим, щоб вода повністю покривала тіло, за винятком верхньої частини грудей.

Перед тим як приймати трав’яну ванну, обов’язково потрібно ретельно очистити шкіру за допомогою домашнього скрабу для тіла. Це роблю для того, що б відкрити пори для проникнення активних речовин в організм.

Що б отримати бажаний ефект від прийняття таких ванн, потрібно ознайомитися з властивостями самих рослин.

Корисні властивості рослин для трав’яних ванн.

Хміль і ромашка мають властивості заспокоювати нервову систему, підвищувати стійкість шкіри до різних інфекцій і пом’якшує її,

М’ята – освіжає, тонізує і усуває свербіж,

Липовий цвіт – бореться з безсонням,

Тысячелетник – пом’якшує шкіру,

Шавлія має протизапальну та протимікробну властивість, а також знеболюючим ефектом,

Чебрець показаний до застосування, якщо у вас на шкірі є запалення,

Ванни з розмарином і полином тонізують нервову систему, знімають втому і борються зі стресом,

Валеріана корисна при безсонні і гіпертонії,

Для того, що б відчути свіжість і трохи заспокоїти нервову систему, вам допоможе хвойна ванна.

Обполіскувати шкіру після прийняття трав’яних ванн не варто. Але обов’язково змастіть тіло живильним кремом або молочком.

Що б надати прийняття ванн ще і романтичного настрою, можна скористатися пелюстками троянд і красивими, маленькими свічками.

Поправляйте своє здоров’я і отримуйте від цього задоволення.

Олександра Романюк спеціально для сайту «Комора краси«.