Роликовий масажер: ефект і як використовувати для особи, тіла, шиї і спини

Наше обличчя, шия і руки є першими зонами, які відображають вікові зміни. Сучасна індустрія краси пропонує широкий спектр процедур, що дозволяють зберегти привабливий зовнішній вигляд і еластичність шкіри як можна довше. Але відвідування салону є дорогим задоволенням. Не хочете витрачати багато грошей на дорогі відновлювальні процедури для особи і тіла? Значить вам точно потрібно спробувати використовувати роликовий масажер. Розбираємося, як працюють ці модні б’юті-гаджети і на що вони здатні.

Види роликових масажерів

Роликовий масажер — це пристосування для впливу на шкіру, оснащений коліщатками, які можуть бути різного розміру і структури. З допомогою такого тренажера легко робити масаж в домашніх умовах. Він ефективно стимулює шкіру і м’язи, дозволяючи домогтися серйозних поліпшень за умови регулярного використання.

Роликові масажери випускаються у формі підкови або валика, закріпленого на ручці, можуть бути циліндричними, стрічковими і V-образними. Робочу поверхню роблять з найрізноманітніших матеріалів: пластика, дерева, натурального каменю та ін. Завдяки конструкції роликів масаж, що виконується в домашніх умовах, по своїй дії порівняємо з маніпуляціями професійного масажиста.

Більшість з роликових приладів невеликого розміру і не потребують допомоги іншої людини. Деякі тренажери для спини не призначені для самостійного використання. Ціни таких пристосувань в основному демократичні, тому вони є одними з найбільш доступних засобів по догляду за своєю красою і здоров’ям.

Крім традиційних механічних масажерів сучасні виробники пропонують автоматичні апарати, оснащені різними насадками. На них можна підбирати рівень інтенсивності впливу, регулювати швидкість.

Ефект роликових масажерів

З допомогою цих простих пристосувань можна зняти загальну втому і підвищити життєвий тонус. Подразнення рецепторів при масажі сприяє активізації кровообігу, стимулює обмін речовин, полегшує виведення токсинів. Це дозволяє значно поліпшити стан шкіри, розгладити її і надати здоровий блиск.

Вплив роликів на м’язи знімає затискачі, зменшує біль і сприяє розслабленню напружених ділянок. Подразнення рефлексогенних зон активізує активні точки на обличчі, мочках вух, п’ятах і ін.

Масаж спини, ніг і стегон допомагає відновитися після інтенсивних фізичних навантажень або травм, впоратися з набряками. Використання антицелюлітних кремів і лосьйонів сприяє корекції обсягів та формування контурів тіла, зменшує прояви розтяжок і целюліту.

Як використовувати роликовий масажер для обличчя

Масажери для особи, швидко стали популярними. Вони є відмінними помічниками у догляді за шкірою, так як відмінно борються з набряком, знімають м’язову напругу, поліпшують кровообіг. Завдяки такій дії шкіра розгладжується і стає більш сяючою і здоровою. Якщо хочете отримати додатковий ефект звуження пор і стимуляції кровообігу, користуйтеся охолодженим ролером. Охолодити його можна, залишивши на кілька годин у холодильнику.

Перед проведенням процедури необхідно очистити шкіру і нанести на неї масло або крем. Масаж треба проводити по масажних лініях, починаючи від нижньої частини обличчя: від підборіддя до скронь. Також можна використовувати роликовий масажер для шиї та зони декольте. Слід уникати впливу приладу на делікатну область навколо очей.

Як користуватися роликовим масажером для спини і тіла

Масаж спини, стегон, сідниць краще робити по розігрітій шкірі. Допомогти розігрітися і посилити кровообіг може ванна, гарячий душ або сауна. Щоб забезпечити ковзання насадки приладу на шкіру і запобігти мікротравми потрібно користуватися масажним маслом або лосьйоном.

Мінімальний час впливу на одну зону повинно бути не менше десяти хвилин. Починати масаж слід з верхньої частини спини. При самостійному використанні ручного роликового тренажера, краще взяти його за рукоятку і зверху завести за спину. Пропрацювавши обидві сторони грудного відділу можна перейти до нижньої частини спини і попереку.

Масаж сідниць виконують починаючи з подъягодичных складок і рухаються вгору до куприка. Стегна найкраще опрацьовувати, поставивши ногу на низьку лавочку і масажуючи передню сторону від коліна до паху. По задній поверхні масажер має рухатися від підколінної складки до сідниці.

Щоб ефект масажу був максимальним, необхідно прийняти положення, при якому зона впливу буде розслаблена. Руху роликів повинні виконуватися зворотно-поступально по напряму відтоку лімфи.

Самостійний масаж можна проводити в будь-який зручний час. Перевагою більшості роликових масажерів є їх універсальність, що дозволяє застосовувати прилад для опрацювання різних зон тіла і особи. Придбавши прилад один раз, ви будете мати під рукою надійний і простий б’юті-гаджет, що полегшує догляд за шкірою і своїм здоров’ям.