Ніж швидко підняти рівень глюкози в крові при гіпоглікемії
Низький рівень глюкози – відхилення від норми, від якого страждають люди з діабетом і вагітні жінки. Здорова людина теж може зіткнутися з цією проблемою. Важливо вчасно розпізнати напад і підвищити рівень цукру в крові – наслідки зволікання бувають занадто серйозними. Знижена глюкоза призводить до ураження мозку і навіть смерті людини.
Причини низького рівня глюкози
Гіпоглікемія – стан, при якому вміст цукру сильно нижче норми. Для кожної людини показник норми індивідуальний, але критична позначка – менше 70 мг/дл (3,3 ммоль/л).
Причини низького рівня глюкози:
- Несвоєчасний прийом ліків від діабету або неправильне дозування медикаментів.
- Пропуск прийому їжі, голодування.
- Сильні фізичні навантаження.
- Вживання алкоголю або кави.
Симптоми гіпоглікемії
- Запаморочення, головні болі.
- Прискорене серцебиття.
- Сонливість, слабкість.
- Дратівливість.
- Блідий, сірий колір шкіри.
- Розсіяна увага, розмите зір.
- Нестійкість, хитання при ходьбі.
- Пітливість.
- Почуття голоду.
- При дуже низькому показнику виникають судоми і непритомність, плутається свідомість.
Як швидко підняти цукор
Негайно вживайте заходів, коли рівень глюкози в крові падає нижче 55-70 мг/дл. Навіть якщо на глюкометрі (приладі-вимірювачі) показник вище 80 мг/дл, а людина відчуває симптоми гіпоглікемії, не зайвим буде з’їсти продукти, які поліпшать стан.
Льодяники
При зниженні цукру дієві цукерки. 15 штук льодяників піднімуть вміст глюкози в крові за короткий проміжок часу. Після прийому цукерочок через 20-30 хвилин показник повинен прийти в норму. Якщо цього не сталося, з’їжте ще кілька льодяників.
Сік
Низький цукор у крові потрібно швидко підвищити, поки людина не втратила свідомість. Невелика кількість соку (приблизно 150 мл) послабить симптоми. Вибирайте фруктові напої: виноградний сік багатий вуглеводами і вважається кращим засобом для боротьби з гіпоглікемією. Коли вип’єте його, почекайте 10 хвилин – самопочуття покращиться.
Газована вода
Підвищити цукор в крові в домашніх умовах допоможуть солодкі напої з вуглекислим газом. Прості цукру (тростинний, мед або кукурудзяні сиропи) з содовою легко всмоктуються в кров і підвищують глюкозу.
Якими продуктами підвищити цукор у крові
Поточний показник глюкози, мг/дл |
Що треба з’їсти або випити |
Більше 80, але відзначаються симптоми гіпоглікемії |
1-2 ложки натурального арахісового масла |
70-80 |
Арахісове масло і крекери |
55-70 |
Ізюм, яблучне пюре, банани, виноград, ананаси, фініки |
Нижче 55 |
100 % виноградний сік, мед або кленовий сироп, невелику кількість молока |
Медичні препарати
Найшвидший спосіб підвищити глюкозу в крові природним шляхом – прийом ліків. Препарати при гіпоглікемії, які часто виписують лікарі, – таблетки глюкози і глюкагон. Це гормон щитовидної залози, який рекомендується до прийому при тяжких симптомах хвороби. Піднімають глюкозу засоби, призначені для лікування щитовидки або жіночих репродуктивних органів.
Як запобігти напад гіпоглікемії
- Завжди вчасно їжте і не забувайте про перекуси.
- Введіть правильне кількість інсуліну.
- Займайтеся помірними фізичними навантаженнями – якщо тренуєтеся довше і інтенсивніше, перекусіть.
- Не вживайте алкоголь і наркотики.
- Слідкуйте за рівнем цукру в організмі.