Кріосауна: показання та протипоказання, особливості, відгуки

Для омолодження, відновлення шкірного покриву і внутрішніх органів застосовують таку процедуру, як кріосауна.

Що таке кріосауна і яких типів вона буває?

Даний метод являє собою вплив холоду на шкіру. Процедура проводиться в спеціальній кабінці, схожою на солярій, де необхідно також постояти деякий час. Різниця в тому, що в кріосауні на людину впливає не ультрафіолет, а охолоджений газ (дуже низькі температури).

Як правило, використовується рідкий азот, попередньо охолоджений до -130 градусів, але іноді його також поєднують з киснем. Необхідно відзначити, що під час сеансу холод впливає виключно на поверхневі шари епідермісу, не торкаючись внутрішніх органів. Боятися обмороження чи інших наслідків не варто, так як метод вимагає нетривалого впливу. Голову і зовсім йому не піддають.

Пацієнту потрібно буде зайти в спеціальну кабіну, куди в достатній кількості надходить вже охолоджений газ. Протягом трохи більше 10 секунд температуру цього газу, пущеного навколо тіла, фіксують на -130 градусів і ще одну-три хвилини тримають її на цьому ж рівні. Оскільки вплив холодним азотом або газом відрізняється від впливу холодною водою, клієнт не відчуває негативних відчуттів – влітку процедура і зовсім приємно охолоджує тіло. В залежності від того, з якою проблемою прийшла людина, сеанс триває від однієї до трьох хвилин, проте протягом всього курсу тривалість може періодично змінюватися.

Щоб домогтися необхідного і стійкого ефекту знадобиться близько 10-15 таких процедур, а перерва між ними складе всього лише день. Після трьох сеансів клієнти помічають, що стали краще себе почувати, виглядати, позбавилися від безсоння або депресії і т. д.

Є кілька типів кріосауни: це велика криокабина, де проходить груповий сеанс, індивідуальна кріокамера і криобассейн.

За рахунок чого відбувається лікувальний ефект? Захисні сили організму і оновлювального механізму мобілізуються в умовах дії дуже низьких температур допомогою охолодженого газу. До того ж, навіть не дуже тривалий вплив низьких температур на шкіру змушує кровообіг активізуватися, прискорює процеси обміну в організмі.

Протипоказання і показання

Основною метою є охолодження всього тіла, потім його швидке розігрівання. Після терапії позитивна динаміка зберігатиметься ще протягом якогось часу.

В яких випадках показана кріосауна:

• При захворюваннях остеопорозом або ревматоїдним артритом. Покращиться рухливість суглобів, болі підуть. Холод також впливає на м’язи, допомагає їм розслаблятися і зменшує набряклість.
• При частих ГРЗ. В процесі стимуляції організму кріосауною відбувається зміцнення імунної системи.
• При старінні. Оскільки організм адаптується в момент процедури до стресу, підвищується загальна стресостійкість, а від неї, в тому числі, залежить тривалості життя.
• При проблемах з пам’яттю і розсіяному уваги. Рівень антиоксидантів, що попереджають ушкодження мозкових нейронів, збільшується, тому працездатність мозку підвищується, покращується пам’ять, увагу.
• При проблемах зі сном, безсонні. Якщо пацієнт страждає від безсоння, страждає і його імунна система, що може відбитися на здоров’я і привести до зайвої ваги. За рахунок посиленого кровообігу вдається отримати більше кисню, отже, налагодиться сон.
• При проблемах зі шкірою. Якщо потрібно зняти втому і зменшити подразнення на шкірі, тоді покращене кровообіг подарує їй багато кисню, поживних речовин і усуне ці проблеми.

Також вплив холодним газом допомагає кращої і більш швидкій реабілітації спортсменів після отриманих ними травм або занадто тривалої перерви у спортивній кар’єрі. Серцево-судинна система буде працювати краще, покращиться циркуляція крові, фізична працездатність і т. д.

Перед проведенням кріосауни необхідно вивчити і її протипоказання. Кому краще не відмовитися від такої процедури:

• Людям із захворюваннями судин і коронарними захворюваннями. Сеанс кріосауни запускає певні процеси в організмі, а тому існує ризик виникнення серцево-судинної недостатності, якщо в цій області є проблеми.
• Хворим на рак. Організм такої людини дуже слабкий з-за хвороби і стрес, отриманий у результаті низьких температур, може посилити клінічну картину.
• Людям з гіпертонією першого і другого рівнів. Різка зміна температур і посилення кровообігу здатні викликати стрибок тиску, гіпертонічний криз та інші ускладнення.
• Хворим на пневмонію. Ця хвороба порушує механізм правильного дихання і насичення організму киснем не відбувається, а при дуже низьких температурах цього допускати не можна.
• Людям з клаустрофобією. У замкнутої кріокамері, позбавленої вікон, у людини може виникнути паніка, напад.
• Дітям молодше 10 років. Організм дитини в ці роки менш стійкий до стресів, ніж дорослий організм. Відчувати дитини не рекомендується.
• Людям з індивідуальною непереносимістю низьких температур. При такому діагнозі у людини з’являється алергічна реакція на холод, а тому перебувати в кріосауні йому не варто.

Терапія завжди повинна проводитися під наглядом фахівця, при цьому важливо дотримуватися всі нюанси цієї процедури.

Відгуки про кріосауні

Марія, 36 років, Москва: Десь вичитала, що кріосауна добре поєднується з солярієм, і засмага набагато краще візьметься. Особисто я не помітила нічого особливого. Так, приємно, коли відбувається якесь відтавання після засмаги – відчуття досить приємні, прохолодно, а від червоності вдається позбутися за кілька хвилин. Я робила цю процедуру вранці, тому мені вона давала багато енергії на цілий день, в тілі відчувалася легкість, я була бадьорою.

Анастасія, 32 роки, Москва: Відвідувала кріосауну пару років тому, але пам’ятаю і зараз, які приємні після неї залишалися відчуття. Взагалі мені призначили кріотерапію як методу лікування псоріазу та підвищення загального імунітету. Які плюси помітила: імунітет дійсно зріс, покращився настрій, ще така терапія підійде для лікування різних хвороб. А з мінусів можу виділити наявність протипоказань і кількість повторів курсу для позбавлення від целюліту (їх потрібно два або три). Від псоріазу повністю я не вилікувалася, фігуру теж особливо відкоригувати не вдалося, зате загальний стан мого організму та імунітет підвищилися!

Неллі, 34 роки, Санкт-Петербург: Для проходження курсу кріосауни у мене було кілька свідчень – лікування хронічного гаймориту, покращення імунітету і загального тонусу організму, проблема з гінекологічної частини. У підсумку отримала купу позитивних емоцій після перших кількох сеансів, стала більш товариською, усміхненою, хоча через годину після процедури хотілося спати, а потім все приходило в норму. Від одиничного целюліту позбулася після другої процедури, а після першого шкіра очистилася і вирівнялася. На нозі була одна розширена вена, яка зникла через три процедури, імунітет також підвищився. Кріосауну робила влітку і взимку не боліло – був тільки легкий нежить.

Я