Фотостаріння: що це таке, ознаки, як захиститися

Прагнучи домогтися гарної засмаги, не варто забувати про те, які небезпеки може мати часте і тривале перебування на сонці. Опіки, почервоніння і фотостаріння – це пошкодження дерми, викликані впливом UVA і UVB променів. Як проявляються ознаки фотостаріння і чи можна засмагати без шкоди для шкіри, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Причини фотостаріння шкіри на сонце

Шкіра складається з трьох шарів: епідермісу, дерми і підшкірної клітковини. Дерма містить протеїни включаючи колаген, еластин та інші важливі волокна, що впливають на міцність і пружність шкірного покриву, і відповідальні за підтримання молодості. УФ-випромінювання (UVR) пошкоджує ці важливі білки, що призводить до фотостаріння.

Давайте детальніше розглянемо цей механізм, щоб розуміти небезпеку наслідків засмаги. UVR (випромінювання сонця) складається з UVA і UVB променів. У той час як промені UVB нагрівають поверхню шкіри і надають їй красивого відтінку, УФ-випромінювання, що має більш довгі хвилі, глибоко проникає в дерму. Воно руйнує клітини, що знаходиться в ній колагену, що призводить до зменшення еластину. Аномальні кількості еластину призводять до виробленні ферментів, відомих як металопротеїнази, які покликані відновлювати пошкоджений колаген.

Однак, ці ензими, піднімаючись у верхній шар дерми, заподіюють крім користі і руйнівну дію.Під час активної фази відновлення, шкіра відчуває нестачу поживних речовин і вологи, пересихає, стоншується і ще слабше протистоїть шкідливим впливам навколишнього середовища.

В молодості захисні і відновні ресурси організму дозволяють без проблем справлятися з негативними наслідками надмірного впливу ультрафіолету, але з віком вони слабшають. Тому процес фотостаріння яскравіше проявляється після 30 років.

Ознаки фотостаріння

Більшість змін шкіри, які відбуваються з віком стають більш помітні під впливом сонця.

Ознаки фотостаріння можуть включати:

• поява сіточки тонких зморшок;
• млявість шкіри (нееластичність);
• виникнення темних вікових плям;
• розриви поверхневих кровоносних судин;
• придбання жовтуватого відтінку шкіри;
• легкі синці;
• сухість;
• лущення.

Поява одного або декількох цих ознак на загорілої шкірі, є сигналом про те, що їй необхідне лікування.

Лікування

Золотим стандартом для лікування фотостаріння є продукти, що містять велику кількість вітаміну А та його похідні — Ретинол і Ретіна А. Вони сприяють зменшенню прояви зморшок, що з’явилися в результаті фотостаріння. Ретиноїди працюють шляхом збільшення клітинного обороту і лікування може зайняти кілька місяців, перш ніж ви помітите зміни.

В деяких випадках застосування цих препаратів викликає поява почервоніння і висипу, але це не привід припиняти їх використання. При зменшенні дозування або заміни на менш концентрований продукт, всі неприємні побічні ефекти проходять. Щоб виключити можливу негативну реакцію шкіри, дерматологи радять поступово збільшувати концентрацію вітаміну А.

У період лікування важливо не травмувати додатково поверхню шкіри. Для цього необхідно уникати агресивних очищувальних засобів, не застосовувати скраби, не терти тіло мочалкою або губкою. Щоденний догляд повинен укладатися в обов’язковому очищенні від забруднень за допомогою делікатних лосьйонів або пінки. А так само в регулярному зволоженні.

Косметологія пропонує нові методи лікування шкіри, що зазнала фотостаріння, засновані на світловому впливі, включаючи фотодинамическую терапію, інтенсивний імпульсний світло і лазерну терапію.

• Фотодинамічна терапія являє собою метод, що поєднує застосування світлочутливого препарату і світловий вплив. Як тільки ліки проникає в шкіру, вона піддається дії світлових хвиль, активуючих речовина. Це лікування спрямоване на підвищення зростання колагену і прискорення процесу відновлення зруйнованих клітин дерми.
• Інтенсивний імпульсний світловий метод ефективно зменшує прояв пігментних плям і сприяє відновленню кровоносних судин. Для досягнення бажаного результату, необхідно проведення декількох сеансів.
• Лазерна терапія може вирішити відразу кілька симптомів прояву фотостаріння. В залежності від довжини хвилі променя, лікування може бути спрямоване на зміцнення кровоносних судин, усунення пігментних плям, зменшення зморшок.

Профілактика

Хоча багато елементів фотостаріння неможливо уникнути перебуваючи на відкритому сонці, видимі ознаки пошкодження шкіри можна запобігти, дотримуючись рекомендацій дерматологів:

• Наносите сонцезахисний крем не менше SPF 30 кожен день, використовуючи продукти, які захищають від УФ-випромінювання, на дільниці, піддається впливу сонця. На додаток до запобігання фотостаріння, щоденне застосування сонцезахисного крему може зменшити ризик розвитку раку шкіри.
• Уникайте перебування на сонці, коли випромінювання є найактивнішим (між 12 дня і 16 вечора).
• Використовуйте парасольки або намагайтеся засмагати в тіні.
• Носіть крислатого капелюха, щоб захистити обличчя.
• Носіть захисний одяг, наприклад, вільний одяг з фактором SPF.
• Нарешті, не забудьте про очі. Перебування на сонці без сонцезахисних окулярів може прискорити дегенерацію жовтої плями, провідну причину сліпоти з віком, а також провокує появу зморшок на століттях.

Для збереження шкіри молодий і здорової необхідно з обережністю ставитися до перебування на сонці. Якщо ви хочете отримати гарну засмагу, не травмуючи при цьому дерму, необхідно дотримуватися всіх правил профілактики фотостаріння.