Точковий масаж обличчя проти зморшок

Сучасна косметологія все частіше шукає способи підтримки здоров’я, краси та молодості людини серед методів східної медицини. Один з таких запозичених методів – точковий масаж обличчя, який зараз широко застосовується для омолодження. Цей масаж можна виконувати в домашніх умовах. Він займає мінімум часу і для його проведення не потрібно нічого, крім власних рук.

Зміст
  1. Що таке точковий масаж обличчя
  2. Як робиться точковий масаж обличчя
  3. Техніка масажу
  4. Акупресура на обличчі проти зморшок
  5. Біологічно активні точки на лобі
  6. Біологічно активні точки навколо очей
  7. Біологічно активні точки навколо губ
  8. Як точковий масаж обличчя позбавляє від зморшок

Що таке точковий масаж обличчя

Згідно традиційної Китайської медицини, існує система меридіанів або енергетичних шляхів, які протікають в поздовжньому напрямку тіла. Вони забезпечують органи і тканини життєвою енергією. У практиці масажу меридіани є орієнтирами для впливу — акупунктури.

Основна технологія точкового масажу складається з твердого тиску пальцями на активну точку. Якщо вільний потік життєвої енергії утруднений, виникають блокади або скупчення. Енергетичний контур порушений. Натискання спеціальних точок (акупрессура) на енергетичних лініях, дозволяє зняти блоки і знову стимулювати потік енергії. При цьому, точки акупресури являють собою шляху доступу до енергетичних магістралей.

Акупресура в області голови і обличчя, особливо масаж навколо очей, є профілактичною процедурою в Китаї. Ці точки розташовані на меридіані, що проходить через печінку і нирки. Їх стимулювання запускає в організмі процес самовідновлення. Під час акупресури китайське вчення також приділяє велику увагу розслабленому диханню.

Акупунктура і акупрессура — це методи лікування, які були визнані західною медициною їх ефективність.

Як робиться точковий масаж обличчя

При проведенні точкового масажу обов’язково дотримуйтеся двох основних правил:

  1. Завжди працюйте теплими руками. Щоб розігріти руки, інтенсивно потріть долоні один об одного, до появи відчуття тепла.
  2. Натиск повинен бути таким, щоб він був відчутним, але не надто болючим.

Техніка масажу

Помістіть кінці вказівних та/або середніх пальців на точки акупресури, зазначені в карті активних точок. В основному ці точки симетричні (права і ліва сторони особи) і часто розташовані в невеликих поглибленнях.

Щільно притисніть подушечки пальців до точок і поступово збільшіть тиск.Середній час впливу на одну точку становить 10-30 секунд.Припиніть тиск, як тільки ви відчуєте, що тіло більше не відгукується на стимули.Ви можете натиснути одну точку від 3 до 5 разів поспіль, але кожен раз робіть невелику паузу між ними.

Не варто задіяти занадто багато точок за один сеанс. Прислухайтеся до своїх відчуттів, щоб звернути увагу на реакції вашого тіла.

Порядок точок акупресури визначається самостійно. При цьому керуйтеся потребами і реакціями вашого організму.

Під час акупресури зосередьтеся на потоці енергії.

Акупресура на обличчі проти зморшок

Біологічно активні точки на лобі

Опрацьовуються для згладжування зморшок чола. Покращують кровообіг в області голови.

  1. Крапки над чолом. Покладіть 4 пальця (крім великих) кожної руки на точки розташовані вздовж лінії росту волосся і масажувати їх круговими рухами.
  2. Точка для зняття напруги знаходиться в центрі лоба між лінією росту волосся і бровами. У когось вона може бути трохи вище або нижче. Щоб знайти її треба промацати центр чола і знайти точку, яка сильніше реагує на натискання.
  3. В середині брови на верхній лінії волосяного покриву розташована точка, яка також сприяє зняттю напруги, тим самим зменшуючи мімічні зморшки на лобі.
  4. Між бровами (третє око). Це особлива крапка, яка повинна масажувати як можна частіше. Вона позитивно впливає на розгладження зморшок гніву в центрі лоба і покращує кровообіг.

Біологічно активні точки навколо очей

В області очей особливо багато точок акупресури. Вплив на них спрямовано проти гусячих лапок, набряків і мішків під очима. А також допомагає при перенапруженні, втоми, болю в очах, головних болях.

  1. Точка, розташована біля зовнішнього куточка ока. Вплив на неї допомагає боротися з дрібними зморшками – гусячими лапками.
  2. Точка, розташована на стінці носа у внутрішнього куточка ока, допомагає зняти очне напруга.
  3. У внутрішніх підстав брів розташовані точки, вплив на яких може бути кілька болючим. Стимуляція їх сприяє зняттю головного болю.
  4. У центрі брів, під вершиною природного вигину, розташована точка, також допомагає зняти напругу і головний біль, поліпшити загальне самопочуття. До того ж стимулювання точок на бровах допомагають відтоку зайвої рідини і усунення нависло верхнього століття.
  5. Поруч із зовнішнім краєм брови, на скроні, розташована точка, при натисканні на яку знімається головний біль. Натискання на цю точку досить болісно на початку, тому що саме тут часто відбувається блокування енергії. Але по мірі продовження впливу, біль стихає, і змінюється відчуттям розслаблення.

Біологічно активні точки навколо губ

  1. Проти зморшок на верхній губі, необхідно натискати симетрично на точки, розташовані під ніздрями, між носом і губами.
  2. Щоб прибрати зморшки біля куточків рота, треба точково впливати саме на ці зони.
  3. Щоб стерти носогубні складки, опрацьовується точки у наступній послідовності. Спочатку точка посередині між носом і верхньою губою, розташована в ямці. Потім точка в центрі під нижньою губою. І дві симетричні точки поряд з крилами носа.

Як точковий масаж обличчя позбавляє від зморшок

Постійний стрес призводить до энергическим блокам, навіть на обличчі. Тому що тут м’язи, як правило, особливо швидко реагують на ситуацію і стають напруженими. Енергія більше не може текти. В результаті виникає біль, дисгармонія, слабкість концентрації, втома і млявість. Як результат — шкіра стає сірою, млявою і не здатна самовідновлюватися.

Стимулювання активних точок звільняє потік енергії і тим самим активізує лимфоток, кровообіг і нервові шляхи. Шкіра зсередини насичується поживними речовинами, запускається процес відновлення, зморшки на обличчі згладжуються.

Точковий масаж особи може не тільки замінити лицьову гімнастику. Акупресура також покращує загальне самопочуття і допомагає боротися з багатьма захворюваннями, викликаними стресами сучасного життя.

Я

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code