Лавровий лист для схуднення. Чи можна схуднути на відварі лаврового листа?

Лавровий лист – унікальна рослина, що містить у собі велику кількість фітонцидів, дубильних речовин і мікроелементів. Завдяки цьому ароматна приправа збуджує не тільки апетит, але і вважається дуже корисною для організму.

Лавровий лист: лікувальні властивості

Цілющі властивості лаврового листа різноманітні, що дозволяє успішно використовувати його не тільки як народний засіб, але і в деяких областях медицини.

1. Лавровий лист в домашніх умовах:

відвар з листя лавра надає діуретичний ефект;
ефірні масла забезпечують виведення з організму рідини і знімають набряклість;
використовується для зниження ваги.

2. Лавровий лист в медицині:

використовується в фітотерапії;
застосовується для зміцнення імунітету;
лікування лавровим листом ефективно при гаймориті, алергії, туберкульоз і т. п.

Лавровий лист для схуднення

Раціон сучасної людини містить набагато більше солі, ніж потрібно для нормальної життєдіяльності. Це призводить до водно-сольового дисбалансу і затримки рідини в організмі. Остання негативно позначається на самопочутті людини, збільшення ваги, появі набряків і целюліту.

Допомогти позбавитися від даних явищ, а також прибрати кілька кілограм можуть натуральні засоби, до яких належить і лист лавра.

Завдяки хорошій концентрації необхідних речовин в його відварі, рослина допомагає вивести з тіла до 4 л води за короткий термін, позбавивши його тим самим від накопичених токсинів.

Схуднення з лавровим листом

Вдаватися до використання настою лаврового листа доцільно перед переходом на збалансоване харчування, а також перед початком дієти. Так, організм позбудеться від тяжкості баластних речовин і зможе направити сили на боротьбу з жировими відкладеннями.

Схуднення з лавровим листом: відгуки

застосовувати відвар лаврового листа для схуднення рекомендується не більше 3 днів;
після цього потрібно зробити перерву близько 6 місяців;
якщо вживати до 1500 ккал у день, то це допоможе прискорити процес скидання ваги;
питво відвару не слід поєднувати з вегетаріанством;
раціон слід наситити свіжою зеленню, сухофруктами та морепродуктами;
білок рекомендує обмежити до 160 г на добу;
відмовтеся від зеленого чаю та кави (в період прийому настою лавра);
не вживайте відвар перед очікуваним застіллям;
щоб зафіксувати результат, фахівці рекомендують продовжувати контролювати вживання солі і раз в 7 днів влаштовувати розвантаження.

Протипоказання для схуднення з допомогою лаврового листа

Активні речовини настою лаврового листя мають інтенсивний вплив на ШКТ і деякі внутрішні органи. Саме тому від його споживання краще відмовитися в наступних випадках:

грудне вигодовування;
вагітність;
дисфункція видільної системи;
нирковокам’яна і сечокам’яна хвороба;
печінкова недостатність;
хвороба Крона;
виразка шлунка;
запалення товстого або тонкого кишечника.

Лавровий лист: рецепти

Рецепт №1:

3 листків лавра;
300 мл гарячої води.

Заливаємо спецію окропом і варимо 5 хвилин. Даємо охолонути. Приймаємо по 1 ст. л. перед прийомом їжі 3 р/день.

Рецепт №2:

30 листів лавра;
1 л окропу.

Заливаємо рослину водою і залишаємо на ніч. Вранці зціджуємо і приймаємо середніми ковтками протягом дня.

Рецепт №3:

1 паличка кориці;
1 л гарячої води;
6 листів лавра.

Додаємо в киплячу воду всі інгредієнти і проварюємо 15-20 хвилин. Даємо відвару охолонути. Приймаємо по 1 ст. л. перед трапезою 3 дні поспіль.

Рекомендації та відгуки: лавровий лист

перед прийомом настою лаврового листа для схуднення, відгуки про який різноманітні, фахівці рекомендують пройти консультацію у лікаря;
якщо утворення набряків сталося внаслідок розвитку хронічних захворювань, збою рівня гормонів, порушень в роботі серцево-судинної системи, то використання відвару лавра може згубно позначитися на здоров’ї.