Антицелюлітні креми: як діють і який ефект

Багато ведуть боротьбу з «апельсиновою кіркою» на шкірі, застосовуючи антицелюлітні креми. Але отриманий ефект часто виявляється занадто слабким, або нульовим. Чому так відбувається? Тому що є певні правила використання цих засобів, щоб поліпшення стали помітними. Як діють засоби від целюліту і що потрібно робити, для того щоб шкіра розгладилася, читайте в цій статті.

Що таке целюліт і як він формується

Хоча целюліт – це не захворювання, він не впливає на самопочуття, але є естетичною проблемою і постійним джерелом розчарування для багатьох людей.

Головним чинником утворення целюліту вважається зайву вагу. Але схуднення не завжди сприяє вирівнюванню шкіри, так як ефект «апельсинової кірки» з’являється в результаті деформації сполучної тканини. І хоча надмірна вага робить його більш помітним, але не вважається основною причиною.

Целюліт – це не зайвий жир, а природний жировий шар, який є у всіх людей. Він просто починає «виливатися» прямо під шкіру через крихітні отвори в сполучної тканини, викликані втратою колагену. Причиною цієї проблеми може бути поєднання трьох факторів:

погане харчування;
нездоровий спосіб життя;
відсутність фізичних вправ.

Тому використання тільки антицелюлітного крему, які б результати не обіцяли виробники, матиме обмежений і короткочасний ефект.

Як працює антицелюлітний крем?

Використання ефективного антицелюлітного крему може бути важливою зброєю в боротьбі з горбистою шкірою. По-перше, ці кошти можуть зміцнити кровоносні судини і збільшити приплив крові до проблемних зон. По-друге, креми допомагають підтримувати необхідний рівень зволоженості шкіри, запобігають пошкодження вільних радикалів і зменшують запалення.

Ефективні антицелюлітні креми повинні містити наступні інгредієнти:

Ретинол. Дослідження, опубліковане в Американському Журналі клінічної дерматології доводить, що місцеве застосування ретинолу може зменшити видимі прояви целюліту. Це відбувається тому, що він впливає на шкіру, стимулює продукцію колагену, підвищуючи її пружність і зменшуючи виступаючі жирові «кишені».
Кофеїн допомагає позбутися целюліту, покращуючи кровообіг. Він прискорює приплив крові і лімфи, сприяючи зміцненню та відновленню сполучної тканини. Кофеїн також стимулює ліполіз – природний процес руйнування жирових клітин.
Вітамін С є потужним антиоксидантом і одним з найбільш ефективних стимуляторів вироблення колагену. Він також володіє протизапальними властивостями, тому покращує загальний стан шкіри. Поєднання вітаміну С і ретинолу в антицелюлітному кремі збільшує ефект обох.
Вітамін Е є ще одним потужним антиоксидантом, який допомагає зміцнити поверхневі тканини, зберегти шкіру зволоженою і захищеною від шкідливого впливу окислення і навколишнього середовища. Таким чином, він зменшує розвиток целюліту.

Антицелюлітні креми часто містять безліч інших інгредієнтів, в основному рослинні сполуки. Більшість з них володіють антиоксидантними і протизапальними властивостями і сприяють прискоренню ліполізу. Наприклад, ви можете знайти креми з алое віра, маслом шавлії, морськими водоростями, екстракт хвоща. Багато антицелюлітні препарати містять тверді мікрочастинки для злущення шкіри, допомагаючи видалити шар старих відмерлих клітин і активізувати вироблення нових.

Зверніть увагу, що кращий антицелюлітний крем повинен не тільки допомогти зміцнити сполучні тканини, зробити шкіру пружною і стимулювати вироблення колагену. Він також повинен бути ефективним зволожуючим засобом. В цілому, стан вашої шкіри повинне поліпшуватися при постійному використанні продукту.

Для максимальної ефективності, після нанесення засобу на шкіру, необхідно помасажувати її руками або з використанням спеціальних пристосувань. Ця стимуляція поліпшить кровообіг і всмоктування крему.

Додаткові способи лікування целюліту

Щоб позбутися целюліту одного крему недостатньо, треба діяти одночасно в декількох напрямках:

зменшити жирові клітини;
зміцнити сполучні волокна;
підтримувати природний водно-сольовий баланс в організмі.

Фахівці рекомендують 8 додаткових способів зменшити целюліт, які поряд із застосуванням антицелюлітного засобу, дадуть відмінний результат.

Здорове харчування. По-перше, це допоможе схуднути. По-друге, здорова дієта гарантує надходження всіх поживні речовини, необхідні для підтримки кровообігу і вироблення колагену – двох життєво важливих аспектів для зменшення целюліту. Як правильно харчуватися? Їжте більше фруктів, овочів, пісного м’яса і клітковини. Менше вживайте рафінованого цукру, оброблених продуктів, вуглеводів, алкоголю і кофеїну.
Пийте багато води. Зволоження дуже важливо для вашої кровоносної системи і клітин. Плюс вода допомагає організму виділяти зайву рідину і токсини.
Фізичні вправи. Корисні будуть як силові тренування (з обтяженнями або опором), так і серцево-судинні навантаження.
Відлущування. Це може стати сюрпризом для багатьох людей, але відлущування шкіри може стимулювати лімфатичну систему вашого тіла і збільшити оборот клітин шкіри.
Зменшити стрес. Надмірний стрес викликає підвищення вироблення кортизолу і вільних радикалів. Спробуйте медитацію, глибоке дихання, йогу – все, що змушує вас розслабитися.
Висипайтеся. Нестача сну викликає цілий список проблем, які можуть негативно вплинути на організм.
Заняття йогою і розтяжка можуть справити позитивний вплив на кровоносну систему, сполучну тканину і м’язи. Вам не потрібно робити нічого екстремального, просто трохи розтягуйтеся один або два рази в тиждень.
Масаж стимулює лімфатичну систему, що є корисним у багатьох відношеннях. Знову ж таки, це допомагає з кровообігом і кровотоком (а також для видалення токсинів).

Чим більше з цих порад ви будете дотримуватися, тим швидше і краще вони будуть працювати. І такі продукти, як антицелюлітні креми, лосьйони та масла безумовно допомагають. Але майте на увазі, що це вимагає часу, старанності і дисципліни.