6 способів швидкого відрощування нігтів в домашніх умовах

У домашніх умовах, дотримуючись базові правила манікюру, можна відростити довгі нігті. Вони стануть природним прикрасою, навіть без яскравого лаку або дизайну. Щоб домогтися результату швидко, потрібно діяти комплексно — піклуватися про кутикули, нігтьової пластини, здоров’я в цілому.

Що впливає на ріст нігтів

Середня швидкість росту – 1 мм за тиждень. Вона залежить від віку і спадковості. До 25 років нігті, волосся, вії оновлюються швидко, потім регенерація сповільнюється. У жінок зростання відбувається активніше, але стрибки гормонального фону під час вагітності та пологах можуть збільшити або зменшити його швидкість.

Зовнішні фактори:

Час року. Влітку в їжі багато вітаміну D. Він впливає на процес вироблення кератину, допомагає швидко відростити нігті.
Водний баланс. Коли він у нормі, обмінні процеси прискорюються.
Харчування. Білки і вітаміни – «будівельний матеріал» для клітин. Повноцінний, різноманітний раціон викликає швидкий ріст нігтів, волосся, покращує стан шкіри.
Побутова хімія. Спирти, ацетати і лугу, з яких складаються чистячі засоби, сушать вільний край, роблять його ламким.
Догляд. Відростити нігті за 1 день навіть з зволоженням і харчуванням не вийде, але від спеціальних засобів процес піде швидше.
Робота за комп’ютером, гра на фортепіано, струнних. Торець пошкоджується, сточується.
Звички. Кровоносні судини робочої функціонують активніше, краще живлять тканини. Це стимулює ріст нігтів, але збільшена навантаження на певні пальці призводить до поломок.

Як правильно відрощувати нігті

Можна швидко відростити нігті за тиждень і відразу зробити ефектний дизайн, але довготривалим задоволення не буде. При першому ж ударі вільний край зламається. Відрощуючи, потрібно підтримувати товщину, щільність, еластичність.

Змініть звички

Перестаньте гризти нігті. Ви ушкоджуєте пластину, кутикулу, валики. Щоб позбутися звички, знайдіть її причину та усуньте. Аптечні гіркі лаки допоможуть впоратися з грызением швидше.
Не отдирайте відшарувалося покриття. Для м’якого, не травмуючого зняття, є спеціальні рідини без ацетону.
Не отскребайте голими руками старий клей, пригар зі сковорідок, етикетки, не подкручивайте гайки.
Одягайте рукавички, коли працюєте з побутовою хімією (миття посуду, прибирання).
Регулярно користуйтеся кремом, щоб від контакту з водою шкіра рук і нігті не пересихали.
Щодня зволожуйте,масажуйте кутикулу, це позбавить від задирок.

Відмовтеся від штучного покриття

Гелеві та акрилові обгортання захищають ніготь, але при нарощуванні і зняття пластину шліфують. Це истончает її. Якщо без укріплення не обійтися, використовуйте лікувальні покриття (IBX, CND) з вітамінами, мінералами. Не рідше одного разу на півроку нарощування та гель-лак треба повністю знімати на 1-2 тижні, щоб нігтьове ложе отримала порцію необхідного кисню.

Харчуйтеся правильно

Мікроелементи, які допомагають швидше відростити нігті:

Цинк. Стимулює вироблення білка. Знаходиться в молюсках, кешью, спаржі, зеленої квасолі.
Фолієва кислота. Покращує стан нервової системи, метаболізм. Є в червоному м’ясі, соєвих продуктах, сирах.
Біотин. Підвищує щільність пластини, прискорює ріст. Міститься в курячих та перепелиних яйцях, банани, авокадо, жирній рибі – лососеві, форель.
Вітамін A. Збільшує щільність пластини. Знаходиться в батате, моркви, зелені: шпинаті, салаті, руколі, петрушці.
Кальцій. Зміцнює, відбілює вільний край Є у твердих сирах, молоці, сирі, кунжуті.

Зробити нігті довгими допоможе дієта з підвищеним вмістом білка. Намагайтеся отримувати його з бобових (сочевиця, нут), менше – з калорійність м’яса. Не пробуйте кето-дієту: вона знижує рівень біотину в організмі. Додайте в меню свіжі овочі,фрукти, горіхи, зелень, морепродукти. Скоротіть фастфуд і солодощі: ця їжа погано впливає на метаболізм і засвоєння корисних речовин.

Вітаміни для росту нігтів

Омега-3. Міститься в капсулах риб’ячого жиру разом з вітаміном D. Пийте по 300 мг препарату щоденно.
Біотин. Приймайте по 2,5 мг кожен день протягом місяця.
Кальцій. Доза – 500 мг на добу.

Комплексні препарати

Вітрум Бьюті;
Комплівіт Сяйво;
Алфавіт Косметик.

Харчові добавки:

Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки з цинком, міддю, кремнієм, вітаміном C, L-пролін і L-лізином.
California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок з риб’ячим колагеном, гіалуронової,аскорбінової кислоти.
Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жувальні таблетки з вітамінами C і E, біотином, натрієм.

Дотримуйтесь техніку манікюру

Етапи процедури:

Замочування (мацерація) у ванночці.
Підпилювання форми вільного краю.
Обробка кутикули кусачками або паличкою.
Шліфування, полірування поверхні пластини.

Не видаляйте кутикулу глибоко. Смужка шкіри захищає ніготь від проникнення інфекції в корінь, передає необхідний кисень. Необрізний (препаратный) манікюр з використанням живить і зволожує ремувера допоможе швидше відростити нігті. Нанесіть засіб, відсуньте паличкою.

Підпилюйте вільний край правильно:

Підбирайте абразивність (жорсткість) інструменту. Для додання форми – 240-350 грід, а для шліфування – 400.
Металеві пилочки рвуть лусочки пластини. Використовуйте керамічні, скляні або паперові.
Овальну форму підпилюйте від врослого куточків до центру, квадратну – в одному напрямку.
Після опіла зашліфуйте торець м’якою пилою, щоб згладити лусочки.

Засоби для росту нігтів

Препарати, які допомагають швидше відростити нігті, ділять на дві групи:

Профілактичні. Лаки і базові покриття, які захищають ніготь від зовнішніх факторів, що роблять щільніше, але не впливають на структуру. Вони наносяться на пластину, всередину знітитись не можуть.
Лікувальні. Креми, сироватки, масла і маски з високою концентрацією корисних речовин – зволожувальних, живлять, стимулюють відновлення тканин. Засоби з вітамінами, мінералами, екстрактами трав, натуральними маслами наносяться на кутикулу. Через неї вони проникають у корінь (матрикс),змінюють пластину на етапі формування.

Покупні

Лікувальні бази (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield). Містять кераміди, кальцій, вітамін E. Поки отращиваете нігті, наносите такі бази в 1-2 шари замість лаку. Це захистить поверхню.
Маски з кератином, маслами (CND Rescue RXx). Наносити склад щодня на 20-30 хвилин, щоб прискорити зростання і швидше оновити пластину. Результат буде видно через два тижні.
Сироватки (Avon Nail Experts Prep Serum). Активні речовини високої концентрації покращують стан кутикули, зміцнюють швидко відрослі нігті.
Креми для рук. Календула, ромашка, звіробій у складі зволожать шкіру, запобігають появі задирок. Втирайте склад валики і пластину щодня на ніч. Хороші креми у Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.

Домашні

Швидко відростити міцні нігті допомагають натуральні масла:

Оливкова. Містить вітамін E, захищає пластину від ламкості, зволожує. Протягом 1-2 хвилин перед сном масажуйте руки і околоногтевые валики підігрітим маслом.
Кокосове. Наносьте в якості маски перед сном, щоб харчуванням стимулювати оновлення тканин.
Мигдальне, жожоба. Містять жирні кислоти, вітаміни E і B2, які позбавляють від ламкості, сухості. Робіть масаж для зволоження кутикули.

Купіть окремо або у вигляді препарату ” Аевіт капсули жиророзчинних вітамінів: ретинолу (A), токоферолу (E). Ці елементи зволожують і живлять нігтьову пластину, захищають від зовнішніх факторів. Втирайте вміст 1-2 капсул на кутикулу 1 раз в тиждень. Для кращого ефекту змішуйте навпіл з будь-яким базовим маслом.

Народні рецепти

Щоб швидше зробити нігті довгими, додавайте в ванночки, маски та обгортання активні продукти:

Йод. Захищає від грибка і патогенних бактерій, позбавляє від ламкості, шарування.
Морська сіль. Природні мінерали зміцнюють і зволожують нігтьову пластину.
Лимон. Відбілює вільний край, стимулює вироблення колагену.
Авокадо. Зволожує і живить шкіру.
Ефірні олії розмарину, лаванди, чайного дерева. Стимулюють кровообіг, вбиває бактерії і спори грибків.
Ромашка, звіробій, м’ята. Заспокоюють шкіру, зміцнюють нігтьову пластину.
Мелена кориця, червоний перець. Прискорюють місцевий струм крові, покращують надходження поживних речовин до кореня нігтя.

Ванночки

Прості рецепти:

Розведіть 1 ст. л. морської солі в склянці теплої води, занурте в неї пальці на 15 хвилин. Витріть насухо рушником, нанесіть зволожуючий крем. Робіть 2-3 рази в тиждень.
Заваріть збір з квітів ромашки і листя м’яти (по 1 ст. л.) 2 склянками гарячої води. Процідіть через годину, зігрійте до теплого стану, додайте 2 краплі йоду. Опустіть кисті рук на 10 хвилин. Повторюйте кожен день.

Ванночки з цитрусовими можна робити, тільки якщо на шкірі пальців немає пошкоджень і запалень:

Видавіть сік з 1-2 апельсинів. Занурте в нього руки на 10 хвилин. Обполосніть теплою водою, нанесіть зволожуючий крем. Завдяки вітаміну С така ванночка допоможе швидко відростити міцні нігті.
Змішайте 1 ст. л. лимонного соку 3 ст. л. оливкової олії, трохи підігрійте в мікрохвильовці. Потримайте пальці в цій суміші 10 хвилин. Приберіть надлишки паперовою серветкою. Така ванночка відбілити вільний край,зволожує нігтьову пластину.

Маски

Розріжте свіжий лимон на товсті скибочки. Покладіть їх на нігті, приберіть через 5 хвилин. Обполосніть руки теплою водою. Робіть так кожен день. Не можна застосовувати при пошкодженнях шкіри.
Розтопити на паровій бані 50-100 г бджолиного воску. Нанесіть на пальці товстим шаром, м’яко втираючи в кутикулу. Коли застигне, акуратно зніміть. Повторюйте процедуру через день.
Змішайте мелений червоний перець і будь-який жирний крем для рук (по 1 ч. л. кожного продукту). Потримайте на кінчиках пальців 20 хвилин, змийте милом, нанесіть зволожуючий крем. Процедура допомагає швидко виростити нігті на руках, але частіше разу на місяць застосовувати не можна з-за пересушивающих властивостей перцю.
Змішайте 1 ч. л. гарячого оливкової олії з 2 краплі йоду. Ввітріть в нігтьову пластину, змийте через 15 хвилин. Засіб може надати жовтуватий відтінок, тому після процедури зробіть лимонну ванночку. Повторюйте раз в тиждень.